вітаміни

Серед продуктів харчування існує чимало корисних солодощів, які не завдають шкоди організму і при цьому приносять не менше задоволення, ніж морозиво або карамель.

Користь морквяного соку.

Ягоди чорноплідної горобини можна сушити, заморожувати, робити з них компоти, морси, вино, пюре і варення.

Для гарного самопочуття важливе збалансоване харчування, щоб організм отримував всі необхідні для нього речовини.

Автори відзначають, що такі заходи допоможуть впоратися країні з епідемією вроджених вад новонароджених.

Ці продукти допоможуть уникнути дефіциту вітаміну В12.

Зустрічаймо осінь з правильним харчуванням!

Вони зміцнюють артерії, чистять кишечник і живлять мозок.

Звичайно ж, з цими корисними овочами можна приготувати багато смачних страв.

Перш за все, у шкірці ківі міститься клітковина,а також багато фолієвої кислоти.

Вітамін відновлює імунітет і підтримує роботу серця і кровоносних судин.

В оливках є всі корисні і необхідні людині речовини і вітаміни.

Боротися з авітамінозом складніше, ніж його попередити. Головне – зайнятися цим питанням заздалегідь.

Про дивовижні властивості фруктів.

Експерти вважають, що морква - це неймовірно дивовижний овоч, який дуже корисний для здоров'я.