вправи на прес
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою вправи на прес. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Тренуйтеся з розумом!
Живіт у жінки або молодої дівчини – ніколи не виглядав естетично, тому не дивно, що на сьогодні можна знайти величезну кількість різних комплексів вправ, спрямованих на боротьбу з зайвою жировою тканиною в області живота.
Качаємо м'язи без стрибків і задишки.Працюйте в своєму темпі, не поспішайте і отримуйте задоволення.
В основі комплексу — планка, при якій вашому тілу доведеться одночасно напружувати багато м'язових груп.
5 хвилин роботи для сильного преса і гнучкої спини.
Неефективні вправи для преса.
Короткі тренування для сильного преса.
5 перевірених вправ, які наблизять вас до животика вашої мрії.
Із звичайною планкою більшість вже добре знайомі, а ось «зворотна планка» багатьом може здатися новинкою.
8 помилок про те, як отримати плоский живіт.
Корисні поради для правильного та ефективного тренування преса.
Що це за диво-тренажер, який зробить вас власником плаского і підтягнутого живота.
Всього 3 хвилини на день і ваше тіло скаже вам "дякую".
5 видів цієї вправи й ви будете мати гарний прес, про який так давно мріяли.
Розвінчуємо міф про кубики преса, які як деякі вважають, з'являються завдяки вправам.
Популярні
Зараз читають
