вправи
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою вправи. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Неодмінно включіть їх у своє тренування.
Класичні базові вправи, які підтримають вашу фігуру в гарному стані.
Навіть цього часу вистачить для серйозного прокачування всього тіла.
Обмежитися одним спортом не вийде.
Шикарний комплекс для повного всього прокачування тіла з власною вагою.
Тренування прискорить втрату зайвої ваги.
Спорт у похилому віці — це здорово, проте є певні нюанси.
Необов'язково купувати різноманітне спорядження, щоб зробити домашні тренування дійсно інтенсивними та ефективними.
Підтягнуті ноги — ознака здорового і красивого тіла.
Ефективний комплекс.
Гімнастична розминка важлива перед будь-яким тренуванням.
Для таких тренувань знадобиться всього лише одне — дитячий візок. Ну і трохи вашого бажання.
3 рухи для розминки після сидячої роботи або перед активними тренуваннями.
Хлопець з зайвою вагою взяв участь в челенджі.