вправи
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою вправи. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Тренування, які швидко поліпшать тренувальні показники і допоможуть підготуватися до труднощів і випробувань, які можуть очікувати вас в подорожі.
Підбірка онлайн-тренувань у домашніх умовах.
Суперкомплекс вправ зі щіткою для підлоги, які добре попрацюють з вашими ногами та м'язами кору.
Швидке спалювання жиру та чудовий настрій гарантовані!
Що необхідно для краси обличчя?
Топ-8 простих порад, які покращать класичні присідання.
Всього 3 вправи, проте які, приведуть в тонус все тіло.
«Велосипед» допоможе зміцнити прес та зробить фігуру підтягнутою.
Сідничний місток слід робити всім, хто хоче мати гарні сідниці.
Стрункі ноги та стегна за 5 хвилин на день.
З їх допомогою ви зможете стати на 4-8 сантиметрів вище.
Всього одна нескладна вправа, яка подарує вам гарну талію та позбавить болю в спині — і це не планка
Одна вправа, три ефекти: струнка талія, міцна спина і відсутність болю в спині.
Вправи для ніг від тренера Мадонни, які заберуть всього 20-25 хвилин в день.
Правильна техніка, помилки і варіанти виконання берпі для різних цілей.
Всього одна вправа, яка як слід прокачає тіло.
Популярні
Зараз читають