заняття спортом
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою заняття спортом. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Топ-8 простих порад, які покращать класичні присідання.
Всього 3 вправи, проте які, приведуть в тонус все тіло.
Сідничний місток слід робити всім, хто хоче мати гарні сідниці.
Щоб не шокувати організм раптовими фізичними навантаженнями.
Стрункі ноги та стегна за 5 хвилин на день.
Хлопець назвав свого кота на честь знаменитого воротаря, і той довів — він гідний цього імені.
З їх допомогою ви зможете стати на 4-8 сантиметрів вище.
Щоб і повітрям подихати, і зайві калорії спалити.
Це не тільки весело, але і дуже корисно.
Комплекс ефективних вправ на 10 хвилин, який допоможе вам повернути гарну і підтягнуту фігуру.
Ці два братики з Японії кому завгодно дадуть фору у грі в теніс.
Як подолати сором'язливість і все-таки піти в тренажерний зал.
Підбірка тренажерів для дому, які підійдуть людині з будь-яким рівнем фізичної підготовки і доходу.
Всього одна нескладна вправа, яка подарує вам гарну талію та позбавить болю в спині — і це не планка
Одна вправа, три ефекти: струнка талія, міцна спина і відсутність болю в спині.
5 помилок у спорті, яких обов'язково потрібно уникати, щоб не отримати травми і мати гарні результати.