Стрункі ноги та стегна за 5 хвилин на день.

Хочете бездоганно виглядати навіть в білих джинсах?

Якщо у вас немає часу на повноцінне тренування, знайдіть всього декілька хвилин, щоб зробити всього на декілька вправ, інформує Ukr.Media.

П'ятихвилинні тренування це звичайно неповноцінні силові тренування. Але це набагато краще ніж нічого. Тим саме ці тренування дозволить вам відчути свої м'язи та підготуватися до повноцінних тренувань.

Якщо у вас є трохи більше вільного часу, ніж 5 хвилин — імпровізуйте! П'ятихвилинку легко можна перетворити в кругове тренування.

Ну а якщо часу немає, не сумуйте. Адже 5 хвилин — це вже суттєвий крок до струнких ніг і приємних відчуттів протягом дня.

Тож не втрачаємо ні однієї вільної хвилини та виконуємо прості, але дієві вправи.