заняття спортом
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою заняття спортом. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Схуднення являє собою процес, який вимагає не тільки великих зусиль, але і різноманіття.
Розкриваємо секрети простих, але ефективних вправ, якими користується знаменитості.
Завдяки цим вправам красиві стегна і підтягнута попа перетворяться з фантазії в реальність.
Чому це тренування таке ефективне як для початківців так і для досвідчених спортсменів.
Який вид спорту допомагають топити жир?
Прості, але дієві поради, як добитися плоского животика.
Корисні поради, які допоможуть зробити домашні онлайн-тренування такими ж ефективними, як і тренажерному залі.
Що таке кріпатура м'язів після тренування і як від неї позбутися.
10 порад, як отримати максимум користі від тренування.
10 вправ з власною вагою, які замінять біг під час самоізоляції.
Багатьох людей цікавить чому п'ятихвилинне тренування допомагає худнути, адже вона не замінює повноцінне тренування в спортзалі.
Хлопець не виходячи з дому здійснив поїздку мрії в гори та покатався на лижах.
Як почати займатися в домашніх умовах без спеціального обладнання та зайвих витрат.
На перший погляд пілатес може не виглядати особливо вражаючим і ефективним засобом для спалювання жиру, проте він створює необхідні умови схуднення.
Що треба робити, щоб утримати форму сидячи вдома.
