Пляжний сезон: лікарі нагадали про заходи безпеки

Попереду всіх чекають вихідні і якщо погода не підведе, то багато відправляться відпочивати на пляж, засмагати і навіть купатися, передає Ukr.Media.

Головна небезпека на пляжі, з-за якої медики склали цілий план заходів обережності, це - вода. Відкритий водойму завжди вважалася і буде вважатися місцем, при контакті з якими слід бути обережним.

Найважливіші правила поведінки на пляжі біля річки, моря або океану:

- не залишати без нагляду дітей;

- не запливати за буйки;

- не заходити у воду в нетверезому стані;

- оптимальна температура води для купання дітей становить 24-26°C, а для дорослих - 20-24°C;

- не спати під час катання на надувному матраці;

- для маленьких дітей і людей, які не вміють плавати, створені надувні нарукавники, круги, жилети, які слід надягати особливо, якщо на морі або океані спостерігає шторм;

- не стрибати у воду з пірсу або скелі у разі, якщо ви не знаєте, яке дно у водоймі, інакше можна отримати серйозні травми або навіть загинути.

Вода - не єдине, що несе в собі небезпеку. Багато людей забувають про шкоду сонячного випромінювання і повертаються додому після пляжу з страшними опіками шкіри, які цілком можуть стати причиною розвитку меланоми або, як прийнято називати це захворювання, раку шкіри.

Що робити, щоб не отримати сонячний удар і не обгоріти?

- перед виходом з будинку слід нанести на відкриті ділянки тіла сонцезахисний крем, на пляжі цю процедуру повторити і після кожного виходу з води знову наносити крем на шкіру;

- обов'язково надягати панамку/кепку/косинку/капелюх і дітям і дорослим;

- сонцезахисні окуляри захистять сітківку очі від ультрафіолету, що знизить ризик розвитку катаракти;

- засмагати можна з раннього ранку і до 11:00, потім слід залишити пляж або переміститися в тінь, повернутися на сонці можна буде після 15:00;

- не вживати спиртні напої на пляжі;

- не лежати на одному місці тривалий час;

- намагатися не спати, так як це загрожує наслідками.

Відпочивайте з користю для своєї душі і тіла, не забуваючи про важливі заходи безпеки, які необхідно виконувати всім без винятку.