Зайві кілограми можуть отруїти життя будь-якій людині. Дуже часто саме надмірна вага тіла призводить до того, що людина починає обмежувати контакти із світом. З подібними проблемами зіштовхнулася і Джаміла. Жінка ненавиділа фотографуватися. Вона не розміщувала свої фотографії у соціальних мережах, оскільки боялася несхвальних поглядів з боку оточуючих. Після схуднення усе змінилося, інформує Ukr.Media.
Жодних проблем
У дитинстві Джаміла не страждала на надмірну вагу. Вона була досить активною дитиною, і жодних проблем із переїданням у неї не спостерігалося. Проте таке райдужне положення справ швидко закінчилося.
Діти
У 19 років Джаміла народила свого первістка. Дитині був потрібен постійний догляд, тому про приготування страв із звичайних продуктів мова не йшла. Джаміла перейшла виключно на напівфабрикати.
Поступово дівчина стала звикати до такої їжі та вже не уявляла себе без неї. Потім була нова вагітність. Малюки забирали усі сили Джаміли. Про схуднення жінці довелося забути.
Звичка
Поступово пристрасть до напівфабрикатів і поганої їжі стала справжньою звичкою. Жінка вже не уявляла себе без чипсів, газованої води і інших шкідливих продуктів. Маса її тіла постійно збільшувалася. Кожен новий кілограм приносив багато проблем і неприємностей. Джаміла йшла в себе, відмовлялася від запрошень друзів. Вона навіть стала носити мішкуватий безформний одяг. Жінка робила практично все для того, щоб хоч якось приховати свою проблему.
Зміни
Серйозні зміни відбулися у її поведінці, почалися психологічні проблеми. Джаміла припинила фотографуватися, оскільки боялася засуджуючих поглядів з боку друзів і підписників. В особі кожного перехожого на вулиці вона бачила німий докір через свої зайві кілограми.
Рішення
Одного разу жінка зрозуміла, що ситуацію вже час якось змінювати. У іншому випадку вона ризикувала своїм фізичним і психічним здоров'ям. Джаміла довго міркувала над сформованою проблемою і вирішила діяти. Жінка звернулася до популярного серед британців і шотландців клубу зі схуднення. Там вона знайшла підтримку однодумців і почала своє нове життя.
Дієта
В організації швидко склали для жінки нову дієту. Джамілі дозволили їсти різні продукти, але попросили дотримуватися ряду важливих умов. Жінці порадили готувати все виключно самостійно. Від напівфабрикатів довелося відмовитися.
Іншою важливою умовою успіху стало дотримання помірності. Джаміла серйозно знизила загальний обсяг їжі. Для підтримання тривалого почуття ситості жінці порекомендували їсти не менше, ніж 4-5 разів протягом дня. Такі дії дали свій результат. Джаміла почала худнути. Процес протікав довго, але жінка бачила усі позитивні зміни і не могла зупинитися або відмовитися від задуманого.
Нове життя
Поступово повернулася і колишня впевненість у собі. Джаміла навіть зареєструвала сторінку у "Інстаграмі". За допомогою фотографій вона описала свій процес схуднення. Армія підписників зросла дуже швидко. Зараз Джаміла продовжує публікувати свої фото, ділиться рецептами різних корисних страв. Кількість підписників постійно зростає. Люди хвалять Джамілу за її самовіддану працю та бажання змінити своє життя на краще.
