Батьки, бабусі і дідусі з дитинства вчили нас, що ліжко потрібно обов'язково заправляти. Таким чином вони привчали дітей і онуків до порядку. Але, виявляється, є й інші причини, щоб це робити, про які ми не знали, інформує Ukr.Media.
Справа тут зовсім не в порядку і не в естетичній стороні питання. Є навіть наукові обґрунтування необхідності приводити ліжко в порядок!
Отже, навіщо ж потрібно заправляти ліжко?
Щоб краще висипатися
Не обійшлося тут і без американських вчених, які провели цікаве дослідження. В результаті з'ясувалося, що всі ті люди, які звикли застеляти ліжко щоранку, набагато краще сплять, ніж ті, хто нехтує цим заняттям. Участь у дослідженні взяло півтори тисячі осіб, і всі, хто заправляв ліжко, взагалі не скаржилися на сон.
Щоб поліпшити життя в цілому
Що б хто не говорив, а будь-яка звичка нас дисциплінує, нехай навіть мова про таку дрібницю, як заправлене ліжко. Науково доведено, що це впливає на ділянки головного мозку, які відповідають за самоконтроль, відносини з оточуючими і навіть за фінансове благополуччя.
Щоб постільна білизна довше вам служила
Виявляється, навіть американський інститут домоведення рекомендує щодня заправляти ліжко. Завдяки цьому можна зменшити кількість складок, заломів і згодом зносу подушок і постільної білизни. Ця проста звичка допоможе вам заощадити гроші на покупку нового комплекту.
Щоб відчувати себе щасливими і умиротвореними
Автор книги "Проєкт щастя" Гретхен Рубін вирішила провести серед своїх читачів опитування, щоб дізнатися, що робить їх щасливими і спокійними. Виявляється, порядок в будинку допомагає відчувати себе більш комфортно. І така дрібниця, як красиво заправлене ліжко теж допомагає відчувати умиротворення і щастя.
Щоб навести порядок в голові
Вже не один психолог проводив дослідження, які допомагають знайти взаємозв'язок між чистотою в будинку і здоровою психікою. Якщо вам важко відразу навести ідеальний порядок в будинку, почніть з дрібниць. Протріть пил, складіть речі і заправте ліжко, щоб "очистити" навколишній простір. Доведено, що наведення порядку вдома допомагає впорядкувати думки!
Щоб позбутися безсоння
Здавалося б, який тут може бути взаємозв'язок? Але дослідження американських вчених виявили цікаву закономірність: заправлене ліжко допомагає впоратися з безсонням. Працює це досить просто: потрібно взяти собі за правило лягати в ліжко тільки для нічного сну! І якщо ліжко заправлене, то зменшується бажання прилягти на нього, щоб просто погортати стрічку соціальних мереж в телефоні. Пам'ятайте, що ліжко є місцем виключно для сну.
Більшість наших співвітчизниць завжди заправляє ліжко, так що залишається тільки порадіти тому, що ця корисна звичка вже частина нашого життя. Погодьтеся, адже раніше ви і не замислювалися про те, наскільки це корисно!
