З кожним днем на дорозі з'являється все більше водіїв. Автомобіль давно перетворився з предмету розкоші в звичайний засіб пересування. При цьому багато починаючих водів розповідають про страх перед керуванням авто. Давайте розглянемо, звідки береться це відчуття і як з ним боротися, інформує Ukr.Media.
Звідки береться страх перед водінням
Практично у будь-якого страху є свої певні причини. Що стосується страху перед водінням автомобіля, то найчастіше початківців-автомобілістів лякають такі моменти:
- можливість потрапити у ДТП;
- ймовірність пошкодити автомобіль;
- побоювання потрапити в незручне становище, бути висміяним.
Для того, щоб успішно боротися зі своїми страхами, потрібно спочатку зрозуміти, чого саме ви боїтеся, і тоді впоратися зі своїм хвилюванням за кермом машини буде набагато простіше.
До чого може призвести страх перед водінням
Наш страх може відігравати і позитивну роль. Він концентрує увагу людини на водінні автомобіля. Водії-початківці, як правило, досить обережні і на початковій стадії водіння такий страх тільки на благо.
Але при цьому сильний необґрунтований страх може і перешкодити. Якщо ви за кермом своєї машини будете відчувати тільки хвилювання, розслабитися і спокійно керувати автомобілем ви просто не зможете.
Постійне напруження, яке відчуває починаючий водій, може привести і до інших негативних наслідків:
- невпевнене управління машиною;
- часто допускаються помилки при водінні;
- створення перешкод на смузі руху;
- можливе ДТП;
- повна відмова від керування автомобілем.
Впоратися зі своїми страхами можна, але для цього знадобиться час і трохи терпіння.
Як подолати страх перед водінням
Починаючи водити машину, спочатку потрібно добре вивчити теорію і як можна частіше займатися з інструктором. Після отримання водійського посвідчення автомобілісти-початківці вирушають у «вільне плавання». Але навчання на цьому не закінчується. Вважається, що новачком водій перестає бути тільки після перших 4 тис. км наїзду.
Від водіїв-початківців часто можна почути фразу: «Поки не навчуся нормально водити машину, їздити буду тільки з супроводжуючим». І це основна помилка всіх новачків. Супроводжуючий потрібен тільки на початкових етапах, поки йде вивчення маршруту. Далі поїздки повинні бути самостійними. На людину, яка їде поруч, в якійсь мірі перекладається відповідальність. Від неї чекають підказки, застереження, допомоги. А самостійність так і не напрацьовується.
При цьому дуже важливий правильний вибір учителя. Якщо той, хто навчає, лається і кричить, краще відмовитися від його послуг. Починаючому водієві за кермом має бути комфортно і спокійно. Попросити допомогти можна не тільки родичів (чоловіка, батька). Це може бути подруга, просто близька людина або навіть інструктор з автошколи, з яким ви домовитеся про кілька додаткових платних занять. Головне - з ним має бути спокійно і не страшно.
Самостійно їздити треба хоч потроху, але щодня. Психологи виявили одну закономірність. Автоматизм дій у людини виробляється після 21 повторення. Тобто, для того, щоб напрацювати певний навик, його потрібно повторити 21 раз. Тому бажано їздити кожен день, хоч за 30 хвилин навколо будинку, викроївши для себе час після роботи.
Коли і де тренуватися
Важливо правильно вибрати час, в який ви будете їздити. Найбільш оптимальними вважаються вечірні та ранкові години: менше машин, пішоходів і можливих перешкод. Але при цьому не можна забувати і про години пік. Вранці автолюбителі їдуть на роботу, ввечері повертаються з неї. Тому при можливості краще вибирати час або рано вранці, поки великого потоку машин немає, або пізно ввечері, коли всі роз'їжджаються по домівках.
Практику краще починати не на міських магістралях, а десь за містом - там, де менше машин і загальна зупинка спокійніша. Одна з основних причин відволікання уваги за кермом у початківців водіїв - надлишок інформації, тому і починати їздити бажано там, де цієї інформації менше.
У місті маршрути потрібно освоювати поступово. Не починайте їздити по всьому місту. Виберіть для початку один маршрут, наприклад, від будинку до роботи, і відпрацьовуйте тільки його. Згодом маршрути будуть додаватися, але ви будете почувати себе більш впевнено.
І головне - не варто соромитися того, що ви тільки починаєте їздити за кермом і багато чого ще не знаєте. Більш того, це варто підкреслити і наклеїти на машину знак початківця водія. У вас ще все попереду - і багато кілометрів доріг, і пригоди, і задоволення від того, що ви керуєте машиною!
