Хочете, щоб волосся виглядало здоровим щодня, тоді ці поради саме для вас.

Волосся не тільки одна з найважливіших ознак привабливості, але і показник загального здоров'я організму. Деяким пощастило мати красиву зачіску, не докладаючи до цього жодних додаткових зусиль. Однак більшості людей все ж для підтримки здоров'я волосся необхідно регулярно за ними стежити. То який же догляд за волоссям вважати правильним?

Ведіть здоровий спосіб життя

Це в першу чергу стосується харчування, адже волосся — це майже чистий кератин. Тому так важливо споживати норму білкової їжі. Це м'ясні, молочнокислі, морепродукти і горіхи. До того ж стежте за надходженням достатньої кількості вітамінів і мікроелементів, які містяться у свіжих овочах і фруктах, інформує Ukr.Media.

Мийте волосся, коли воно цього потребує, а не кожен день

Звичайно, потреба миття не універсальна, в кожної людини вона своя. Це залежить в першу чергу від кількості продукованого залозами шкірного сала. Але найчастіше люди порушують цю тонку межу частим миттям, через що волосся стає більш схильним до жирності і потребує все частішого миття.

Поціновувачі складних зачісок і укладок, влаштовуйте розвантажувальні дні

Висушування феном, укладання за допомогою гарячих щипців, випрямлення кучерявого волосся праскою — все це не додає волоссю краси і здоров'я. Якщо ж такі процедури повторюються з дня в день, не варто дивуватися, що волосся може виглядати нездоровим. Щоб цього не сталося, рекомендується відмовлятися від укладок хоча б на кілька днів в тиждень.

Уважно стежте, який шампунь ви берете

Краще не використовувати універсальні шампуні, для будь-якого волосся, користі від них буде мало. З'ясуйте до якого типу належить ваше волосся, і підберіть відповідні засоби догляду.

Не хапайтеся за гребінець відразу після миття волосся

Після водних процедур волосся часто виглядає сплутаним (особливо довге), тому зрозуміле бажання їх скоріше розчесати. Але піддаватися цій спокусі не варто. У мокрому стані воно стає більш вразливим: його легко поламати і навіть вирвати разом з цибулиною.

Догляд за волоссям вимагає спеціальної косметики

Ультрафіолет, мороз, сильний вітер — всі ці фактори можуть впливати на волосся не найкращим чином. Тому не відмовляйтеся від додаткового застосування зволожуючих і захисних засобів. І, звичайно, носіть шапку в холодну пору року.

«Ні» фарбі для волосся!

Це може засмутити любителів експериментувати з кольором волосся, але, на жаль, факт залишається фактом. Навіть фарбування найбільш дбайливими фарбами створює стрес для волосся. Тому, якщо ви серйозно дбаєте про те, щоб ваше волосся блищало і було здоровим, краще відмовитися від цієї практики або використовуйте природні засоби, наприклад, хну або басму.

Приділяйте час масажним практикам

Масаж при дотриманні правильної техніки знижує кількість випадіння волосся, зменшує їх ламкість, а також сприяє росту завдяки поліпшенню кровообігу в кореневій зоні.

Використовуйте олії перед миттям

Важливо підібрати вид олії за тими цілями, які ви ставите, і вихідного стану волосся. Олію слід наносити з метою захисту приблизно за 7 хвилин до миття волосся. Після закінчення цього часу потрібно гарненько промити волосся.

Підберіть якісний гребінець

У нього не повинно бути гострих зубців. Прекрасний вибір гребінці з натурального дерева з рідкими зубцями. Вони не електризують волосся і особливо підходять для використання восени і взимку.