Впадати у відчай рано — сивина не ознака старіння

І вдарилися об землю небеса, і знайшла я у себе сиве волосся — так би могла починатися розповідь про мій вчорашній день, який все перевернув з ніг на голову. Це так старість тихесенько постукала у двері, або все-таки причина в іншому?

Що таке сивина?

Колір волосся визначається рівнем меланіну (чим він вищий, тим темніше волосся) залежить від генетичних і ендокринних факторів. Також на колір волосся впливає кількість барвника-пігменту (чорно-коричневий і жовто-червоний). Їх співвідношення індивідуально для кожної людини, тому у всіх нас різний відтінок волосся. Згодом активність клітин, що виробляють пігмент, падає, волосся виростає незабарвленими, тобто сивими, інформує Ukr.Media.

З чого складається сивий волос?

Ороговілі клітини стрижня волоса вже не можуть отримувати або віддавати меланін. Тому волосся сивіє від коренів, бо у нових клітин з якоїсь причини пігмент надходить в недостатній кількості або не надходить взагалі. Сиве волосся відрізняється від всіх інших тільки тим, що в ньому відсутній пігмент.

У скільки років з'являється сивина?

Поява сивини ніяк не пов'язано з віком. Причини варто шукати в генетиці або в імунній системі. Крім того, посивіння може бути викликано порушенням кровообігу, стресами або запальними процесами.

Старіння волосся пов'язано зі зміною гормонального фону. Зазвичай після 45 років знижується рівень естрогенів, які керують біологічними циклами організму в цілому і клітин шкіри і волосся зокрема. Через це сповільнюється ріст волосся, а його випадіння не компенсується зростанням нового. Але останні дослідження показують, що це зовсім не говорить про слабкість організму або згасання!

Чи можна запобігти появі ранньої сивини?

Природний колір волосся можна поліпшити, але не відновити (в разі, якщо у вас вже з'явилося сиве волосся). Можна попередити ранню сивину, якщо, наприклад, заповнити в організмі дефіцит цинку, міді, заліза і марганцю. Найчастіше зустрічається дефіцит цинку, бо в середньому людина отримує з їжею трохи більше половини необхідної добової дози цинку.

Рання сивина може бути пов'язана з дисфункцією щитовидки, а це поширений наслідок йододефіциту. Якщо причину усунути, то сивина відступає, а природний колір волосся відновлюється. З дефіцитом йоду майже завжди сусідить дефіцит селену — нашого головного "антистарина". І в підсумку випливає висновок: хочете бути і виглядати молодою — поповнюйте запас мікроелементів.

Пігментація волосся залежить і від наявності вітамінів групи В: вітаміну В6, фолієвої і пантотенової кислот. Гарний блиск волоссю надає сірка, яка входить до складу сірковмісних білків цистеїну і метіоніну. Дефіцит жирних кислот омега — 3 є однією з причин відмирання волосяних фолікулів, уповільнення росту і випадання волосся, тому ненасичені жирні кислоти в цілому корисні для здорового волосся.

А якщо подивитися на б'юті-блогерів у віці 40+, легко переконатися: сивина взагалі не важлива!

Як фарба лягає на сиве волосся?

Сивина дуже примхливо ставиться до барвників. Якісно зафарбувати велику кількість посивілого волосся з першого разу здатна тільки професійна фарба для сивого волосся. Непрофесійна часто лягає нерівномірно і швидко змивається, створюючи ефект блідих пасом.

Сивина не пов'язана з іншими процесами в організмі, які заведено називати віковими.