Приводимо до ладу сухі лікті: способи, які допоможуть боротися з потрісканою шкірою

Лікті, що тріскаються та лущаться, — поширена проблема, з якою стикаються багато людей. Це може бути спричинено різними факторами, такими як сухе повітря, нестача зволоження, або навіть дефіцит певних вітамінів, інформує Ukr.Media.

Якщо ви зіткнулися з такою проблемою — не варто панікувати: є кілька ефективних способів впоратися з цією неприємністю і повернути шкірі ліктів її колишню м'якість і гладкість.

Зволожувальні засоби: обираємо правильно

Щоденне зволоження — перший крок до відновлення шкіри. Важливо використовувати засоби, які глибоко живлять і зволожують.

Зверніть увагу на такі інгредієнти:

• Гліцерин. Притягує вологу й утримує її, роблячи шкіру м'якшою.
• Олія ши. Швидко відновлює шкіру, збагачуючи її вітамінами та поживними речовинами.
• Урея. Ця молекула ефективно утримує вологу і має кератолітичну дію, допомагаючи видалити мертві клітини шкіри.

Наносьте зволожувальний засіб одразу після душу, коли пори відкриті й шкіра найбільш сприйнятлива до поживних речовин.

Пілінг: позбавляємося від ороговілої шкіри

Регулярне відлущування допомагає видалити мертві клітини, що дозволяє шкірі краще дихати й покращує її текстуру. Підберіть засоби для пілінгу з м'якими скрабуючими частинками, щоб уникнути подразнень. Склади на основі цукрових гранул або морської солі будуть відмінним вибором.

Змішайте дві столові ложки цукру з оливковою олією, нанесіть на лікті акуратними масажними рухами та змийте теплою водою. Повторюйте процедуру раз на тиждень.

Правильне харчування: допомагаємо зсередини

Гарна шкіра починається зсередини.

Поживні речовини, необхідні для здоров'я шкіри, можна отримати з раціону:

• Омега-3 жирні кислоти. Риба, оливкова олія та горіхи допоможуть поліпшити стан шкіри.
• Вітаміни A і E. Морква, шпинат, авокадо, яйця, вершкове масло підтримують відновлення клітин і покращують еластичність шкіри.
• Антиоксиданти. Ягоди, зелень і цитрусові нейтралізують вільні радикали й захищають шкіру від пошкоджень.

Крім того, не забувайте про важливість достатнього споживання води — це допоможе зберегти гідратацію шкіри.

Уникайте шкідливих впливів

Зовнішні фактори відіграють величезну роль у стані шкіри. Захистіть лікті від несприятливих умов, таких як холод, вітер і сонячні промені. Використовуйте зволожувальні креми взимку, а влітку не забувайте про сонцезахисні засоби.

Якщо ваші руки часто контактують з водою або хімічними речовинами, використання рукавичок стане вашим найкращим другом.

Намагайтеся під час роботи за комп'ютером не спиратися на лікті, щоб не піддавати їх механічному впливу.

Консультація з лікарем: не ігноруйте сигнали

Якщо потріскані лікті продовжують турбувати вас навіть після застосування домашніх засобів, можливо, варто звернутися до фахівця. Деякі захворювання, такі як екзема або псоріаз, можуть вимагати медичного втручання та спеціалізованого лікування.

Збереження шкіри ліктів у здоровому та доглянутому стані — завдання цілком здійсненне. Застосовуючи рекомендації щодо зволоження, пілінгу, правильного харчування та захисту від зовнішніх факторів, ви зможете істотно поліпшити стан своїх ліктів.