Давно відомо, що зелений чай має безліч корисних властивостей, серед яких особливе значення приділяється його антиоксидантним властивостям, інформує Ukr.Media.
Британські медики стверджують, що корисні властивості чаю губляться, якщо вживати його разом з продуктами, що містять ЗАЛІЗО.
Справа в тому, що основна речовина, що міститься в чаї, яке має антиоксидантні властивості має здатність з'єднуватися з залізом, через що його властивості повністю втрачаються.
Вчені провели експеримент на лабораторних мишах, у яких були діагностовані запальні ураження кишечника. Виявилося, що вживання зеленого чаю знижувало запальні процеси, але при введенні продуктів з залізом, активність ферментів чаю знижувалася.
Користь зеленого чаю
- Зелений чай сприяє процесам розщеплення жирів і холестерину, які є причиною розвитку таких захворювань, наприклад, як атеросклероз, і багатьох інших. Антиоксидантні властивості зберігають еластичність судин. А правильно приготований напій підтримує серцеві м'язи в тонусі.
- Імунна система. Зелений чай допомагає підвищити імунітет. Міститься в зеленому чаї безліч мікроелементів і вітамінів сприяють Протимікробні та противірусні дії. Зелений чай з молоком допоможе впоратися з грипом та ГРВІ. Також він підійде для полоскання порожнини рота. Фтор і йод борються з карієсом, сприяють зміцненню зубів і якнайшвидшому загоєнню ранок на яснах, вбивають шкідливих мікробів. Зрозуміло, що чай має бути оптимальної температури, не окріп, але і не дуже охолоджений.
- Шкіра і волосся. Можна застосовувати зелений чай для догляду за собою. Вас турбують екзема та вугрі? Протирайте чисту шкіру тампоном із зеленим чаєм. Він дезінфікує і зволожить Вашу шкіру, стягне пори, загоїти дрібні ранки. Використання чаю як ополіскувача зміцнить Ваші волосся.
- Зелений чай очищає організм від шлаків.
- Сприяє схудненню, прискорюючи метаболізм. Молокочайная дієта - одна з найпопулярніших дієт сьогодні.
Важливі поради по вживанню
Всі чудотворні якості зеленого чаю зникнуть, якщо вживати його неправильно. Тоді від нього буде більше шкоди, ніж користі. Декілька простих порад, які посилять цілющу дію чаю і запобіжать шкідливі наслідки.
1. Не пийте зелений чай натщеЦе шкідливо для шлунка, так як активізується процес травлення в порожньому шлунку, отже, гастрит не за горами. Краще пити чай після їжі - користь буде максимальна.
2. Не можна змішувати зелений годину та алкогольні напоїПри вживанні зеленого чаю з алкоголем утворюються небезпечні для нирок альдегіди.
3. Не пийте холодний або прохолодний зелений чайУ холодному зеленому чаї утворюються шкідливі речовини, звані оксалати, характерною ознакою яких є блискуча плівка. Перешкодити їх появі можна, кинувши кілька часточок лимона в кухоль. З тих же причин не варто захоплюватися крижаним чаєм, що продається в магазинах.
4. Не пийте «окріп»Це безпечно тільки для горян, для нас же оптимальна температура не більше 60 градусів.
5. Не можна запивати таблетки чаємРазом з рідиною зелений чай виводить і хімічні речовини, присутні в ліках.
6. Не пийте чай в пакетикахУ подрібнених листках майже немає корисних властивостей.
