Без борошна та випікання - оригінальне шоколадне печиво для тих, у кого зайва вага!

Багатьом жінкам із зайвою вагою часто доводиться відмовлятися від солодких калорійних десертів. Але у них є прекрасний рецепт печива, до складу якого входять тільки корисні для здоров'я інгредієнти, і відсутні борошно і жири. Крім того, його приготування займе зовсім мало часу і сил, адже печиво не потрібно випікати у духовці, інформує Ukr.Media.

Рецепт шоколадно-вівсяного печива без випічки

Інгредієнти:

• 100 грам вівсяних пластівців;
• 30 грам порошку какао;
• 30 грам мигдалю;
• 1 чайна ложка меду;
• 50 грам води;
• 60 грам в'яленого чорносливу.

Приготування печива без борошна та випікання:

1. За допомогою блендера подрібніть мигдаль на маленькі шматочки.
2. Чорнослив теж наріжте на максимально дрібні шматки.
3. З'єднайте горіх з чорносливом, додайте вівсяні пластівці. Потім введіть у цю масу какао, і ретельно перемішайте.
4. Додайте мед. А після тонкою цівкою введіть воду і ще раз перемішайте.
5. Коли суміш стане густою і липкою, зробіть з нього ковбаску, надавши їй круглу або квадратну форму.
6. Візьміть харчову плівку, і загорніть в неї отриману ковбаску. Відправте в холодильник до повного охолодження і затвердіння.

Наші додаткові поради:

• Крім перерахованих продуктів, у печиво можна додавати фініки, курагу, а також інжир. Якщо ви не любите мигдаль, замініть його будь-яким іншим горіхом, наприклад, арахіс, кешью, волоські або кедрові горіхи.
• Щоб зробити печиво більш солодким, додайте більше меду.
• Додасть родзинку невелика кількість лікеру або іншого ароматного алкогольного напою.

Для подачі на стіл ковбаску необхідно нарізати на шматочки. З однієї порції повинно вийти близько 20 штук. Вони не розвалюються, ідеально тримають форму, і не тануть у руках. Вгамуєте свій голод, отримавши хорошу дозу вітамінів і мікроелементів.