Здорова шкіра, здоровий сад і вітаміни — вся користь від бананів

Майже на кожному святковому столі банани прикрашають миску з фруктами. А сьогодні більша частина користувачів Instagram викладають в мережу фотографії, так чи інакше пов'язані з цим чудовим фруктом, засліплюючи своїх шанувальників, пишуть мотиваційні слова на шкірці бананів, і готують фруктові піци з бананами, інформує Ukr.Media.

Все це насправді виглядає як справжній витвір мистецтва.

Далі йтиметься про те, яку користь для організму несуть банани:

Банани сприяють ефективній роботі мозку, покращують імунітет і сприяють красі. Вони забезпечують організм енергією і рятують від стресу.

Дає організму енергію

Кому потрібен енергетик? Згідно з дослідженнями, банани забезпечують організм енергією набагато ефективніше, ніж різноманітні енергетичні напої. І все це завдяки антиоксидантам, засвоюваним харчовим волокнам, калію і вітаміни В6.

Полегшує м'язові судоми

Мабуть, ніхто не бажає страждати від м'язових судом. Включення в дієту продуктів, які багаті калієм, допомагає заспокоїти ниючі м'язи, і в першу чергу запобігають судомам.

Рятує від почуття голоду

Навіщо їсти висококалорійну їжу, коли можна задовольнятися бананом. Це відмінний перекус перед сном.

Знижує ризик паралічу

Дослідження показали, жінки, що вживають в їжу калійні продукти, знаходяться під меншим ризиком паралічу.

Надає волоссю красу

Ніхто не говорить, що потрібно викинути фен і чекати результатів від бананів вже на наступний день. Проте встановлено, що регулярне вживання бананів пом'якшує волосся і надає їм еластичність.

Позбавляють від акне

Можна взяти шкірку банана і її внутрішньою стороною протирати уражену ділянку шкіри до тих пір, поки шкірка не змінить колір на коричневий. Якщо робити це кожен день по три рази, то результат не змусить себе чекати: протягом кількох днів шкіра стане чистою і гладкою.

Знімає набряки під очима

Згідно з експертами в області краси, протирання бананом нижньої частини очей, знімає набряки. Відбувається це шляхом того, що калій, який міститься в бананах, знижує рівень рідини, яка накопичилась в тканинах.

Знімає свербіж

Немає нічого гіршого, ніж свербіж. Незалежно від того, вкусила комаха, потрапила якась хімічна речовина, або просто висип, можна протерти уражену ділянку внутрішньою поверхнею бананової шкірки. Свербіж знімається миттєво.

Знижує стрес

Завдяки вітаміну В6, який міститься в бананах, їх вживання сприяє виробленню гормону серотоніну, що дає нам відчуття радості і щастя.

Інші корисні властивості бананів

Слід також зазначити, що багатьом людям не подобається смак бананів. Однак це не привід категорично відмовлятися від покупки цих фруктів. Адже їх можна застосовувати в абсолютно інших цілях:

Добриво для розсади томатів

Якщо обернути банановою шкіркою розсаду томатів перед посадкою, то рослини будуть отримувати поживні речовини протягом усього періоду росту.

Для приготування якісного компосту

Бананові шкірки можуть стати хорошою основою для приготування компосту. Вони швидко розкладаються і живлять ґрунт поживними речовинами, збагачуючи його різноманітними елементами.

Для відлякування шкідників

Щоб позбутися садових шкідників, не вдаючись до допомоги різних пестицидів, можна скористатися шкіркою бананів. Для цього можна просто нарізати шкірку на кілька шматків і закопати їх у землю прямо під ураженою рослиною на кілька сантиметрів в глибину.

Приваблює птахів і метеликів

Якщо розташувати перестиглі банани в декількох місцях на дворі або в саду, то будуть залітати метелики і птиці, які є запилювачами квітів. Цей прийом також допомагає підтримати біо різноманіття в саду.