Влітку голову треба захищати не лише на пляжі, а й на дачі.

Спекотна погода дає про себе знати вже багато днів: у світлий час доби перебувати на вулиці можна лише у затінку, а у найспекотніший час доби туди взагалі краще не виходити, інформує Ukr.Media. Але що робити, якщо сидіти вдома, обмотавшись мокрими простирадлами і закушуючи морозивом, вам не вдається, тому що ви — дачник?

Садово-городні роботи не чекають і їм байдуже, яка погода за вікном. Більше того, багато культур у спеку потребують додаткової уваги. А ще трапляється таке, що саме на цей час випадає відпустка, та нічого не вдієш: доведеться працювати прямо зараз. Та й відпочити у спеку теж треба вміти правильно. Які існують способи захисту голови від сонця?

Одягти головний убір

Найпростіше, що можна зробити, — це одягти на голову панаму, косинку, кепку, літній капелюх і так ходити. Єдиний нюанс — головні убори мають бути виготовлені з натурального матеріалу, оскільки від синтетики голова пітніє, волосся стає мокрим. Від контакту з синтетичним матеріалом може виникнути алергічна реакція, і шкіра голови почне свербіти.

До речі, під час спеки і одяг для дачі теж потрібно вибрати відповідний.

Змочити голову

Найкращий варіант — трохи зволожити волосся і тіло водою. Навряд чи ця порада для когось є таємницею, оскільки обов'язкове чергування водних і сонячних ванн кожен з нас спостерігав з самого дитинства на різноманітних пляжах. Якщо немає часу стояти під літнім душем або виникли певні проблеми з сезонною водою, використовуйте вологу тканину, яку у спеку можна намотати на голову замість головного убору.

Але якщо на вулиці не настільки вже й спекотно і без вологої тканини цілком можна обійтися, то краще так і зробити — інакше через надмірний фанатизм виникне великий ризик не розрахувати власні сили та "заробити" застуду.

Правильно розподілити роботи

Якщо декілька дачних робіт потрібно зробити "ось прямо сьогодні", розподіліть їх у логічному порядку. На відкритих місцях працюйте рано вранці і ближче до вечора, поки температура повітря ще дозволяє це зробити. А у відверту спеку приділіть увагу притіненим куточкам дачної ділянки: там напевно теж роботи вистачає.

Використовувати косметичні засоби

Здебільшого спреї, шампуні, лосьйони-кондиціонери та інші засоби з абревіатурою SPF (Sun Protective Factor), до складу яких входять відповідні речовини, призначені для захисту волосся від контакту з ультрафіолетовими променями. Але і на шкіру голови ці косметичні засоби надають позитивний вплив. Однак краще все ж таки поєднувати їх з одним з перерахованих вище способів.

А після отримання городньої засмаги не забудьте привести до ладу шкіру обличчя.

Встановити парасольку

Ну ось, попрацювали — тепер можна і відпочити. Пікнік на дачі — справа звична. Але якщо сісти за стіл ще до обіду, то за келихом вина і бесідою сонячного удару можна й не помітити. Щоб убезпечити себе, вибирайте у якості захисту від сонця спеціальну парасольку (а ще краще — альтанку).

Віддаючи себе цілком дачним роботам у спеку, пам'ятайте про те, що головне для вас — це ваше здоров'я, а не нескінченна метушня у саду, городі і квітнику.