йога

Це може бути і ранкова зарядка, і повноцінне тренування, і завершення основного тренування.

Є випадки, коли йога може тільки погіршити ситуацію.

Виконувати її дуже просто.

Телеведуча додала нове відео і умилила Мережу.

Залежно від того, які ви ставите перед собою цілі, слід обирати тип тренування. Розберемося, який напрямок принесе вам більше задоволення і допоможе швидше досягти цілей.

В заняттях йогою не все настільки райдужно та у цього виду тренувань є свої підводні камені.

Трішки вправ, які зроблять вас щасливішими.

Актриса не забуває підтримувати себе у гарній формі.

Розповідаємо, чому йога корисна не тільки жінкам, але і чоловікам.

Йога вдома.

Як обрати правильний килимок для йоги та фітнесу — рекомендації експерта.

Йога для початківців таїть безліч труднощів.

На думку лікарів і психологів, кращі способи швидко зняти стрес — рух і дихальні вправи. Йога об'єднує обидва.

Якщо хочете зайнятися східними практиками, але не знаєте, з чого почати наша стаття допоможе вам з вибором.

Індивідуальні заняття йогою орієнтовані на конкретні завдання і цілі людини.