Реалізація бажань - це не магія, а підсумок системної аналітичної роботи мозку і зусиль із твоєї сторони. Отже, поїхали!
Крок 1. Внутрішній спокій
Чому ми загадуємо бажання саме у Новий рік або на День народження? Думається, справа не тільки в зайвому келиху шампанського! Переступаючи черговий рубіж, ми «звисока» оцінюємо підсумки і якість життя. Це змушує нас хотіти чогось великого і важливого («бізнес мрії»), а не одномоментного («премія, плаття, квитки на Роббі Вільямса»). Саме глобальні бажання, які йдуть з глибини душі, енергетично сильніші і мають більше шансів на виконання. Це не означає, що мріяти треба двічі на рік за розкладом. Просто складай список бажань вдумливо, а не на коліні, інформує UkrMedia.
Крок 2. Мета
Потрібно чітке розуміння того, куди ти хочеш прийти. Не треба соромитися, якщо це не «мир у всьому світі», а щось більш прозаїчне: конкретна зарплата/ країна для проживання/ чоловік. Відключи внутрішні фільтри і уяви бажане. Спойлер: захочеться відразу відсіяти «нездійсненні» мрії, але не піддавайся. Зрештою все відбувається тільки в твоїй голові і ніхто не підгляне твої думки.
Крок 3. Візуалізація
Тепер починаємо направляти внутрішні сили на реалізацію. Звідки їх взяти? Знову з голови! Уяви у всіх фарбах те, про що ти мрієш: якщо це свій будинок, то який він? З соснами навколо, вікнами в підлогу, спальнею на мансарді та хаскі у дворі? Подумки прокручуй «фільм», у якому ти опиняєшся в місці/обставин мрії. Потрібно прожити емоції, як ніби бажане вже здійснилося: на душі стає тепло, губи складаються в посмішку... Готово! Ти натхненна і готова діяти далі. P. S.: одного разу недостатньо, вправляйся кожен день.
Крок 4. Позитивне мислення
Тут твій внутрішній скептик почне бомбардування: «Це нереально», «Розмріялася», «Нісенітниця, ми ж не в Гогвортсі». Твоє завдання зараз - переналаштувати мозок і навчитися мислити позитивно. Ми самі малюємо собі стоп-лінію: говоримо, що поїхати на Балі - неможливо, адже це дорого, а грошей зовсім немає. Переконуємо, що весь тиждень складеться погано, якщо вранці в понеділок запізнилися на автобус. Панікуємо з-за дедлайнів і постійно повторюємо: «Часу мало!». Його і правда мало, поки ми так вважаємо. А от спробуй в розпал цейтноту сказати собі: «Я спокійна, я все встигну», - і в голові запанує порядок, справи розставляться за пріоритетами і методично виконаються. Не без твоєї участі, звичайно. Але ми попереджали, що ніяких чудес!
Крок 5. Пошук шляхів
Позитивне мислення розширює свідомість. Ми починаємо бачити можливості, які «замилений» погляд не сприймає. Джон Кехо, автор книги «Підсвідомість може все» розповідає таку історію: на Різдво він сховав 10 подарунків для своєї жінки. Вона знайшла 3 і заспокоїлася. Коли Джон сказав, що є інші сюрпризи, улюблена виявила ще 2 - і знову їй цього виявилося достатньо. Так повторювалося кілька разів, адже дівчина ніяк не могла повірити, що багато подарунків. Мораль: розглядай варіанти, які раніше здавалися дикими. Або взагалі не здавалися ніякими, бо ти навіть не дивився в їхній бік. Приклад: мріючи про мільйон на рахунку, ти набираєш все більше і більше фріланса, працюєш по вихідних і втомлюєшся. А можна подивитися ширше і, скажімо, вперше в житті купити лотерейний квиток. Звучить смішно? Але чому ні. Ось суха статистика: кожен день у державних лотереях виграють більше 200000 чоловік.
