Чому варто перестати ганятися за щастям

Ідея позитивного мислення давно перетворилася з філософії в маркетинг. Рецепти щастя продаються у вигляді книг про користь оптимізму, тренінгів з самонавіювання, яскравих гасел про те, що потрібно насолоджуватися кожною хвилиною і день, проведений без задоволення, пройшов даремно. На тлі вічно радісних людей в новинній стрічці навіть той, хто був задоволений життям, відчує себе недостатньо щасливим, інформує Ukr.Media.

Проте ідея про те, що кожен повинен навчитися завжди зберігати позитивний настрій, не так вже нешкідлива. Багато досліджень підтверджують, що у щастя є і темна сторона. Ось що трапиться, якщо ваше життя перетвориться на вічну ейфорію.

Ви втратите творчий потенціал

У 2008 році Марк Алан Девіс вивчив результати кількох досліджень про взаємозв'язок між настроєм і творчістю. Як показав метааналіз, коли люди відчувають дуже сильне щастя, вони стають менш креативними, ніж коли знаходяться в помірно позитивному настрої.

Попри те, що є дослідження, які підтверджують, що гумор допомагає творчо підходити до вирішення проблем, ейфорія тільки завадить у пошуку нестандартних ідей. Крім того, психолог Барбара Фредріксон виявила, що забагато позитивних емоцій і мало негативних роблять людей негнучкими перед обличчям нових викликів.

Станете безрозсудними

Інше дослідження показало, що щастя може призвести до необачної поведінки. Ви й самі, напевно, помічали, як хочеться в хвилини ейфорії обійняти перехожого або висунути голову у вікно машини. Схильність щасливих людей до ризикованої поведінки підтверджують і вчені. Навіть якщо мова не йде про екстрим в буквальному сенсі, ви можете пожаліти про рішення, які прийняли, коли була під емоційним і позитивним кайфом.

Не зможете адекватно оцінювати свої можливості

Надмірний оптимізм призводить до помилок в плануванні: ви не в змозі об'єктивно оцінити, скільки часу і сил потрібно на те, щоб виконати роботу. За даними вчених, позитивні люди, здебільшого, переоцінюють себе. Це всі ті, хто впевнені, що встигнуть до дедлайну, і люблять залишити всі справи на останній день.

При цьому оптимісти не вчаться на своїх помилках. Попри минулий негативний досвід, вони як і раніше продовжують занадто сподіватися на свої сили.

Станете менш продуктивними і керованими

Щастя приносить глибоке почуття задоволення, сигналізуючи про те, що не тільки в піснях Лєтова, але й у вашому житті все йде за планом. Ви заспокоюєтеся і сповільнюєте свій життєвий темп.

Але негативні емоції існують не тільки для того, щоб зіпсувати ваш день. Це поштовх, який дає вам мотивацію йти далі. Навіщо розвиватися, якщо вас все влаштовує? Цю думку підкріплює дослідження Майї Тамір з університету в Єрусалимі. Дві групи людей грали в комп'ютерні ігри. Ті, хто був у щасливому настрої, гірше боролися за перемогу.

Станете занадто довірливими

Ще одне дослідження підтверджує, що щасливі люди, зазвичай, більш довірливі, ніж песимісти. Тому у реальності наївне ставлення до життя не буде вашою конкурентною перевагою.

Перестанете отримувати задоволення від життя

У кінцевому підсумку щастя зробить вас нещасними. Коли людина постійно на позитиві, вона висуває більше вимог до життя. Повсякденні події більше не змусять її усміхатися. Щоб підтвердити цю теорію, вчені з Массачусетського університету і Північно-Західного університету в Іллінойсі порівняли рівень щастя переможців лотереї та інших людей. Переможці лотереї не так позитивно реагували на звичайні речі на зразок компліментів, спілкування з друзями і приємні дрібниці, як ті, кому ніколи відверто не щастило. Вони порівнювали все, що відбувається, з виграшем в лотерею, і ніщо не могло перевершити цю подія.

Сенс цього матеріалу, звичайно, не в тому, щоб переконати вас бути нещасними до кінця життя. Екстремальні негативні емоції теж не роблять вам ніякої послуги. Дослідники схиляються до думки, що гонитва за щастям не має ніякого сенсу. Краще дозволити цьому почуттю залишатися нагородою за прагнення до інших цілей: кар'єрного зростання, творчих успіхів, допомоги іншим людям.

Чим більше людина прагне бути щасливою, тим менше ймовірність випробувати цей стан. Секрет комфортного життя — в помірності, тому негатив і позитив повинні врівноважувати один одного.