Як не переживати про те, що думають оточуючі про вас

Комусь ми подобаємося, комусь ні. Це даність і з цим треба змиритися, тому що нам теж не всі імпонують. Але щоб негативна думка оточуючих не отруювала нам життя, треба навчитися сприймати цей факт спокійно. І не останню роль тут відіграє рівень самооцінки, інформує Ukr.Media.

Як же стати самодостатнім, щоб не озиратися на думку інших, а жити повноцінним життям? У нас є кілька корисних порад.

Оточуючим немає діла до вас

І це в більшості випадків істина, яку слід усвідомити. Повірте, у людей є маса своїх справ, що вимагають їх уваги і зосередженості. Для них це набагато важливіше, ніж пліткувати про вас.

Орієнтуйтеся тільки на себе

Запитайте себе, наскільки вам важлива думка інших. Якщо ступінь висока, то треба серйозно зайнятися підняттям своєї самооцінки. І відпрацювати навик — завжди ставити на чільне місце власні думки, почуття, а не чужі.

Життя триває

Якщо ви не подобаєтеся комусь зі свого оточення, то це не означає, що завтра життя закінчиться з цієї причини. Навіть якщо це ваша вічна любов і вам довелося розлучитися. Прийміть це як досвід, подякуйте людини подумки і рухайтесь далі.

Налаштуйтеся на позитив

Неприйняття або неприязнь до вас з чиєїсь сторони ранить і змушує серце стискатися. Так недалеко до депресії, безсонь та інших нервових розладів. Переключіть увагу і йдіть до тих, хто близький вам, з ким комфортно.

Відмовтеся від гніву і злості

Буває, що спілкування з такими людьми дратує, змушує нервувати і агресувати. Це поганий шлях, тому що ситуація тільки посилитися. Важливо зберегти спокій і не втратити власну гідність, щоб потім себе не звинувачувати ще й в цьому.

Як Ви вже зрозуміли, основний посил — це робота над собою і вміння спокійно сприймати чиюсь неприязнь, як нормальну складову життя людини. Всім милий не будеш і не треба до цього прагнути.