Речі, які ви можете зробити, щоб уникнути почуття самотності у шлюбі

Чоловік і діти поруч, а поговорити ні з ким, та й нема про що? На жаль, така ситуація сьогодні досить поширена, інформує Ukr.Media.

Як же знайти вихід? Пора провести перезавантаження відносин в сім'ї.

Не ховайтеся від спілкування

Буває, що жінка скаржиться: "Ми з чоловіком зовсім перестали спілкуватися", але винна в цьому сама.

Вечори в будинку побудовані так, що і можливості поговорити як такої немає. Вона ставить перед ним вечерю — і йде в кімнату.

Потім він приходить в кімнату, а вона йде на кухню. Одним словом, жінки самі йдуть від спілкування. Милі господині, для початку ловіть будь-які моменти, коли можна побути поруч з чоловіком.

Розділяйте обов'язки

Хтось скаже: а коли мені спілкуватися? По дому завжди багато справ, а чоловік і діти допомагати не поспішають. Пора міняти уклад життя всієї родини!

Залучайте домочадців до роботи, яку можна виконувати разом або поруч: накривати на стіл, прикрашати приміщення, розбирати балкон або комору і т. д.

Ось за роботою і поговоріть! І зауважте, що зможете вбити двох зайців: і справу зробите, і контакт налагодите.

Відкладіть гаджети

Соціальні мережі, комп'ютерні ігри — все це перешкоджає спілкуванню. Раз на тиждень (в різні дні) оголошуйте «вечір без гаджетів і телевізора».

Цей час можна зайняти, наприклад, настільними іграми або веселими конкурсами, в яких візьмуть участь всі члени сім'ї. Їх зараз безліч, і таких цікавих, що зможуть захопити всю сім'ю.

Виходьте в світ

Не відчувати себе самотньою допоможуть спільні емоції. Частіше вибирайтеся з чоловіком на прогулянки, в гості (або запрошуйте до себе). Наповнюйте будинок фотографіями цих подій, відвівши для них почесне місце.

Вони будитимуть спогади і стануть приводом для розмови, а також спонукають повторити заходи або влаштувати щось новеньке.

Відпочивайте один від одного

Ви можете здивуватися, але роздільне дозвілля не менш корисне для «лікування» самотності в сім'ї.

Адже коли ви відправляєтеся кудись одна або в супроводі подруг, ви не тільки відпочиваєте від побуту, а й заряджаєтеся позитивними емоціями. А найголовніше — вам є про що потім розповісти благовірному і дітям!

А може, все набагато серйозніше

Іноді почуття самотності сигналить нам про те, що в шлюбі є проблеми, які вимагають більш серйозного підходу. Можливо, накопичилися нереалізовані очікування або претензії один до одного?

А поговорити, з'ясувати і домовитися не виходить... в цьому випадку краще знайти можливість звернутися до сімейного психолога. Іноді з боку, особливо професійного, багато видніше. Можливо, тоді і вихід знайдеться набагато швидше.

Будьте щасливі!