Багато батьків стикаються з ситуаціями, коли дитина відмовляється спати, інформує Ukr.Media.
Знання порад допоможе вам у цій нелегкій справі.
Відмова від криків
Якщо ваша дитина не може заснути, не потрібно змушувати її з силою. Крик у цій ситуації також не допоможе.
Краще постарайтеся викликати у свого чада позитивні емоції. Адже відсутність сну може бути пов'язана зі страхами.
Час перед сном
За годину до сну важливо виключити активні види ігор, оскільки дитині потрібен час, щоб заспокоїтися.
Краще почитати з дитиною або пограти в настільні ігри.
Режим
Укладання дитини в той самий час виробить у неї звичку засипати за розкладом.
Важливо пам'ятати, що якщо у вихідні дні ваше чадо вставатиме пізніше, то його режим зіб'ється.
Приємні ритуали
Придумайте ритуали, які подобаються дитині. Якщо ви їх використовуватимете перед сном, то цей процес стане для неї приємним.
Так, наприклад, можна розчісувати волосся або погладжувати дитину.
Тепер ви знаєте, як вкласти дитину спати.
