Поєднуємо приємне з корисним.

Собака — не лише друг людини і привід знімати нескінченну кількість смішних відеороликів, але ще й чудовий партнер для занять спортом, інформує Ukr.Media.

Сумніваєтеся? Ми вас переконаємо.

Ось кілька способів перетворити буденну прогулянку з собакою в ефективне тренування.

Катання на роликах

Катання на роликах — ще один спосіб зайнятися спортом і добре погуляти з собакою одночасно. Але потрібно бути максимально обережним. Ролики самі по собі річ небезпечна, особливо якщо толком не вмієш на них кататися, а з собакою тим більше. Важливо, щоб ваш пес слухався і міг вчасно зупинитися, якщо ви втомилися, і не потягнув вас у якісь нетрі, щоб зайнятися своїми собачими справами, поки ви бовтається на повідку, наче маріонетка з роликами. Щоб уникнути травм, одягайте захист: шолом, наколінники і налокітники.

Прогулянка на велосипеді

Для тренування з велосипедом важлива не лише ваша фізична підготовка, але і слухняність, а також витривалість вашої собаки. Не кожен пес готовий спокійно йти на повідку за господарем, який їде на велосипеді. А як же понюхати он ті кущики і ось на цій стежці відпочити? Якщо ви не впевнені, що ваш пес не буде тягнути повідець з будь-якого приводу і вас разом з велосипедом, краще не ризикуйте.

Канікрос

Це вид спорту, в якому собака тягне за собою господаря за допомогою спеціального троса (з канікросу навіть проводять змагання). Щоб займатися повноцінним канікросом, необхідні: спеціальний пояс, який кріпиться на стегнах, щоб зняти навантаження зі спини, шлея для собаки і потяг (шнур, що з'єднує пояс господаря і шлейку тварини). Канікрос — ідеальний спорт для тих, хто давно хотів почати бігати, при цьому будучи господарем рухливої і активної собаки, якій необхідні регулярні фізичні навантаження. Якщо вам не хочеться морочитися з пошуком і покупкою обмундирування для себе і вихованця, ви можете просто бігати, тримаючи поруч собаку на повідку.

Біг по сходах

Один з найпростіших варіантів тренування з хвостатим партнером, який відмінно прокачує м'язи ніг і сідниць. Для бігу по сходах вам не знадобиться ніяке спеціальне обладнання. Тільки ви, собака на повідку, відповідні сходинки і готовність напружити ноги, тому що бігати туди-сюди по сходах не так просто, як здається. Перед початком тренування обов'язково добре розімніть, особливу увагу приділіть розігріву суглобів. Під час бігу будьте обережні: не оступиться самі і не наступіть на собаку.

Футбол

Більшість собак люблять грати в футбол (забивати голи у ворота вони навряд чи будуть, але точно спробують забрати у вас м'яч), тому це відмінний спосіб урізноманітнити прогулянки і заодно потренуватися. Варто придбати в зоомагазині міцний м'яч, здатний довго витримувати атаку собачих зубів, і знайти відкритий простір, на якому ви зможете спокійно грати.