Відправитися у фітнес-тур — відмінна ідея для тих, кому набрид пасивний відпочинок і хочеться провести час з користю. Такий формат подорожей особливо популярний серед блогерів і людей з активною життєвою позицією, і ми розповімо, чому до них варто приєднатися, інформує Ukr.Media.
Подивитися світ
Найбільш популярні для фітнес-туризму серед наших жителів є Болгарія, Мальта, Таїланд, Туреччина. Завдяки чітким розкладам не доведеться гаяти час даремно: СПА, активні тренування, вільний час вдень, щоб повалятися на пляжі і позасмагати, а ввечері — відвідування цікавих місць або вечірок.
Спробувати себе в нових видах спорту
Фітнес-тур — всього лише загальне поняття, за яким ховається безліч напрямків. Крім кардіо-, силових тренувань, йоги або стретчингу, можна зайнятися водними і пляжними видами спорту. Спробуйте себе в єдиноборствах, ігрових видах спорту або пройдіть індивідуальні тренування.
Позбутися від стресу
Подорожі, як ніщо інше, допомагають відволіктися від повсякденних турбот, знижують рівень кортизолу і сприяють розслабленню нервової системи. Згідно з дослідженням Корнельського університету, навіть передчуття поїздки може доставити більше задоволення, ніж покупка нового автомобіля. Ще сильніше допомагає в боротьбі зі стресом активний туризм: до всього вище переліченого додається динаміка, драйв і здоровий азарт. Додавши ці обидва види антистресових засобів — ви отримаєте потужний коктейль, здатний розвантажити вас і зарядити позитивними емоціями.
Поліпшити творчі навички
За словами Адама Галінськи, професора Колумбійської бізнес-школи, виїзди за кордон підвищують когнітивну гнучкість і глибину мислення, а отже, розвивають креативність. Однак, цього не станеться, якщо не знайомитися з місцевою культурою, тому використовуйте вільний час по максимуму.
Знайти нових друзів
Фітнес-тур — це також можливість знайти друзів-однодумців і обмінятися контактами з цікавими людьми. З ними буде легко підтримувати мотивацію та активну життєву позицію, ділитися своїми успіхами або разом планувати чергові поїздки.
