Вчені назвали всього 2 параметри, які приносять успіх бігунам в марафоні

Виявилося, що спортивні успіхи в бігу на довгу дистанцію можна визначити всього за двома ключовими характеристиками, інформує Ukr.Media.

Спеціальні портативні технології допомагають людині визначати свій спортивний потенціал. Чи використовує вона при цьому мобільний додаток для смартфона, що оцінює інтенсивність бігу, чи носить розумний годинник або фітнес-браслет, всі ці технічні інновації дозволяють не лише визначати об'єм фізичної активності в житті, але і свої сильні і слабкі сторони.

Інформація з цих високотехнологічних пристроїв може бути корисна і для вчених.

У журналі Nature Communications з'явилося дослідження, автори якого отримали інформацію по більш ніж 1,5 мільйони забігів на найрізноманітніші дистанції. Воно показало, як збір самої базової інформації від "розумних" годинників можна використовувати для акуратного передбачення швидкості марафонського забігу для кожної людини. І ця ж інформація допоможе новачкам краще розуміти свої спортивні можливості, щоб поліпшити їх.

Здатність до бігу в нас закладена еволюційно, оскільки наші пращури рятувалися таким способом від диких звірів і ворожих племен під час полювання. Але попри такий тривалий стаж тренувань, вчені стверджують, що тільки тепер їх математична модель обережно описує механіку і фізіологію бігу.

Для цього вони застосували всього два параметри — витривалість і максимальна аеробна швидкість, засновані тільки на відстані і тривалості бігу. Оцінки двох цих характеристик дозволяють передбачити успіх бігунів в марафоні з похибкою всього у 2%.