фітнес
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою фітнес. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Прості, але дієві поради, як добитися плоского животика.
Корисні поради, які допоможуть зробити домашні онлайн-тренування такими ж ефективними, як і тренажерному залі.
10 порад, як отримати максимум користі від тренування.
Багатьох людей цікавить чому п'ятихвилинне тренування допомагає худнути, адже вона не замінює повноцінне тренування в спортзалі.
Як почати займатися в домашніх умовах без спеціального обладнання та зайвих витрат.
Щоб займатися спортом вдома, перетворювати квартиру у фітнес-клуб необов'язково. Можна використовувати компактний спортінвентар.
Цей вид фітнесу особливо популярний у людей із надмірною вагою, оскільки вправи не вимагають особливої фізичної підготовки.
6 домашніх комп'ютерних ігор, які змусять вас рухатися.
5 вправ, небезпечних для здоров'я.
Запрошення на тренування краще, ніж кросівки: прості поради, які допоможуть уникнути вам провалу з подарунком.
Як правильно дихати під час фізичних вправ, щоб спалити більше калорій та отримати максимум користі.
Фітнес-зал закрили на карантин? Не біда. Це ще не привід скасовувати тренування.
7 коротких домашніх тренувань для тих, хто вдома або кому лінь довго займатися.
Корисне спорядження, з якого ви зможете почати шлях до підтягнутого тіла.
Ми звикли, що «підсісти» означає тільки щось шкідливе. Але насправді залежності бувають і від корисних занять, наприклад, від фітнесу.