фітнес

Легкий фітнес, який буде майже не помітний для оточуючих.

Вчені з'ясували, що за допомогою віджимань можна зменшити ризик серцево-судинних захворювань.

Кожен може обрати щось для себе.

Жінка зізналася, що їй дуже важко знайти в житті баланс.

Ви давно мріяли привести себе в форму, куди піти до літа або скинути зайві кіло перед морем, але так і не зробили цього? У цій статті ми спробуємо мотивувати вас до цього.

4 секрети, які допоможуть швидше схуднути.

Цікавий тест, який не тільки визначить рівень вашої підготовки, але вкаже на ваші слабкі місця.

Вирішили почати займатися і не знаєте з чого почати?

Просте, але дієве тренування від фітнес-тренера Джен Селтер.

Фітнес-тренер Макс Лоурі розповів, як у 2 рази збільшити ефективність планки.

Що це за диво-тренажер, який зробить вас власником плаского і підтягнутого живота.

Цікавий вид йоги, який стане гарним варіантом заміни тренажерного залу.

3 нові види спорту, які вже стали популярними у світі.

Новий вид фітнесу, який не залишить байдужим нікого.

Неефективні вправи в фітнесі, без яких можна спокійно обійтися.