фітнес

Правильна музика в спортзалі допоможе досягти кращих результатів.

Не всі види навантаження такі корисні, як ми думаємо.

Легкий фітнес, який буде майже не помітний для оточуючих.

Вчені з'ясували, що за допомогою віджимань можна зменшити ризик серцево-судинних захворювань.

Кожен може обрати щось для себе.

Ви давно мріяли привести себе в форму, куди піти до літа або скинути зайві кіло перед морем, але так і не зробили цього? У цій статті ми спробуємо мотивувати вас до цього.

4 секрети, які допоможуть швидше схуднути.

Цікавий тест, який не тільки визначить рівень вашої підготовки, але вкаже на ваші слабкі місця.

Вирішили почати займатися і не знаєте з чого почати?

Просте, але дієве тренування від фітнес-тренера Джен Селтер.

Фітнес-тренер Макс Лоурі розповів, як у 2 рази збільшити ефективність планки.

Що це за диво-тренажер, який зробить вас власником плаского і підтягнутого живота.

Цікавий вид йоги, який стане гарним варіантом заміни тренажерного залу.

3 нові види спорту, які вже стали популярними у світі.

Новий вид фітнесу, який не залишить байдужим нікого.