Укрмедія новини

спортзал

Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою спортзал. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.

Декілька порад, як обрати лосини для заняття спортом

Неправильний підбір спортивного одягу може зробити тренування неефективним чи навіть призвести до травми.

Це змусить ваші м'язи рости! Дізнайтеся головні фактори

Реальні наукові способи як вплинути на зростання м'язів і як прискорити їх зростання в кілька разів.

Займатися у спортзалі стало нудно — що робити

5 способів зробити тренування більшим цікавим.

Ніколи не робіть ці речі після того, як потренувалися

Це неправильно!

Якщо ваш тренер говорить бодай якусь із цих фраз — тікайте від нього

Це привід насторожитися.

9 порад, як підготуватися до першого походу в спортзал

Підготовку до тренувань слід почати за 3 тижні до старту.

Як обманюють у фітнес-клубах: виверти, про які варто знати

Через ці хитрощі ти ризикуєш втратити гроші і здоров'я.

Нові дослідження показують, що ви не правильно робите силові тренування

Спортсменам не потрібно піднімати важкі ваги, щоб набрати силу.

5 видів берпі для витривалості і збільшення сили у м'язах

Тренування не для лінивих!

Чи потрібно їсти перед фізичними навантаженнями у спортзалі?

Відповідь на це питання чітка і однозначна.

Як вибрати тренажерний зал, щоб потім не довелося шкодувати

У багатьох тренажерних залах є особливості, через які займатися в них не дуже зручно.

Якщо ваші друзі роблять селфі в тренажерному залі — в них проблеми і ось чому

Вчені провели дослідження.

Навіть після 50 років якщо почати займатися фізичними вправами можливо продовжити собі життя нарівні з тими, хто займався давно

Вчені провели 10 річне дослідження.

Як спалити 700 калорій за годину — усе можливо з унікальним видом фітнесу Les Mills

Жвавий фітнес-напрямок, який підійде для людей будь-якого віку та рівня підготовки.

Чому для занять у спортзалі потрібен персональний тренер — 5 вагомих причин

Особливо, якщо мова йде про новачків.