тренування
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою тренування. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Приводимо м'язи в тонус без кардіонавантаження.
Знімати власне тренувань треба не для лайків в соцмережах, а для вивчення власних помилок та їх виправлення.
Що не варто робити новачкові в спортзалі, щоб одразу не закинути тренування.
11 популярних думок про заняття спортом — і сувора реальність.
Активні 10 хвилин для спалювання жиру і прокачування рук.
Якщо ви замислювалися над цим питанням, вітаємо — ви вже на правильному шляху, на шляху до міцного здоров'я і активного довголіття.
Спортсмени народ забобонний і часто не почнуть змагання, поки не проведуть певний ритуал.
Виконання не вимагає багато часу, тому вона підійде навіть дуже зайнятим людям.
Головне почати, а далі орієнтуйтеся на свої сили.
Що дає нам захоплення екстремальними видами спорту?
Той хто, хоча раз бігав точно впізнає або себе, або сусідів по біговій доріжці.
Інтенсивне тренування для повного прокачування ніг і сідниць за 7 хвилин.
Жінка під час кожного тренування доводить, що спорт — це життя.
Основні вправи, які добре підтягують спину.
У занять спортом при екстремальних температурах є свої плюси та мінуси.