тренування
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою тренування. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Як повернутися до тренувань після відпустки.
Чи варто поспішати в спортзали у нинішній непростий час? Однозначно ні.
З чим постійно доводиться стикатися тренерам на своїй роботі.
Чому вам варто займатися спортом під музику.
5-хвилинний комплекс для гнучкого й сильного тіла.
Почати бігати регулярно може бути важко. Але якщо вам все-таки вдасться, ви отримаєте безліч бонусів.
Декілька причин, чому краще цього не робити.
Тренінг з великим покришками відкриє перед вами двері у світ сили та поліпшення фізичної форми.
Просто й дієво.
Позбутися від целюліту за допомогою спорту цілком реально.
Типи тренажерів, на які не варто витрачати свій час.
Як бігати і тренуватися в спеку без ризиків для здоров'я.
Живіт у жінки або молодої дівчини – ніколи не виглядав естетично, тому не дивно, що на сьогодні можна знайти величезну кількість різних комплексів вправ, спрямованих на боротьбу з зайвою жировою тканиною в області живота.
Качаємо м'язи без стрибків і задишки.Працюйте в своєму темпі, не поспішайте і отримуйте задоволення.
Розповідаємо, як підтримувати режим тренувань після того, як спаде перша хвиля ентузіазму.