тренування
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою тренування. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Те, що ви п'єте після тренування, не менш важливо, ніж саме тренування, і вода — не єдиний варіант.
Ніяких віджимань і підтягувань.
Як скинути зайві кілограми, вирощуючи овочі та фрукти.
Який тип тренування обрати?
Ці вправи опрацюють багато м'язових груп, прокачають координацію і витривалість.
Тренування для сильної і здорової спини.
Він знайомий кожному, хто хоча б раз бігав.
Як прокачати все тіло за допомогою вправи «ножиці».
7 популярних тренувань, які ми помилково використовуємо для схуднення.
Нудьгувати у вас просто не буде часу. Ви будете занадто зайняті інтенсивним тренуванням.
Як уникнути перевтоми на дачній ділянці.
Гарний варіант розваги з друзями на природі. Але треба бути обережним заняття набагато травмонебезпечніше, ніж здається на перший погляд.
Якщо у вас безліч справ, що ви не можете навіть записатися в спортзал, то вам допоможуть наші поради.
Ці спокійні вправи прокачають м'язи кора, при виконанні, яких у вас не виникне задишки.
Біг допомагає не лише поліпшити фігуру, але і зміцнити серцево-судинну систему.
