тренування
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою тренування. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Як зіграти в футбол без команди?
Мамі довелося один раз відвести сина у тренажерний зал, щоб він просто закохався у спорт.
10 хвилин для підтягнутого живота і здорової спини.
Дихайте, задіюючи діафрагму, тримайте ритм і менше паліть.
Наречена Кріштіану Роналду показала свої домашні тренування.
Фітнес-експерти заявляють — щоб додати об'єм сідницям і помітно поліпшити форму потрібно робити болгарські випади.
Як практикувати біг підтюпцем, щоб схуднути, підвищити витривалість, зміцнити серцево-судинну систему.
Що ефективніше, для яких цілей, для кого і за яких обставин? Розбираємося разом.
Короткі тренування для сильного преса.
Тренування займає до 10 хвилин на день.
Актор Арнольд Шварценеггер намагається підтримувати бойовий дух своїх підписників під час карантину.
Слідкуйте за технікою вправ, перевіряйте інвентар і не забувайте про розминку.
Спорт допомагає позбутися від старих клітин.
В'яла шкіра, обвислий живіт, складки по боках – всі ці принади відчувають на собі понад 50% всіх жінок, які народжували.
Наслідки до яких можуть призвести самостійні заняття в тренажерному залі.
