тренування
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою тренування. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Як уникнути перевтоми на дачній ділянці.
Гарний варіант розваги з друзями на природі. Але треба бути обережним заняття набагато травмонебезпечніше, ніж здається на перший погляд.
Якщо у вас безліч справ, що ви не можете навіть записатися в спортзал, то вам допоможуть наші поради.
Ці спокійні вправи прокачають м'язи кора, при виконанні, яких у вас не виникне задишки.
Біг допомагає не лише поліпшити фігуру, але і зміцнити серцево-судинну систему.
Ефективні вправи, які легко можна комбінувати між собою і кожен раз отримувати новий комплекс для тренувань.
В основі комплексу — планка, при якій вашому тілу доведеться одночасно напружувати багато м'язових груп.
Один з найпростіших способів схуднення.
Суперникам вже час боятися, адже боксер в чудовій формі.
Щоб схуднути, треба правильно організувати тренування.
Всього 3 вправи та 10 хвилин вашого часу, проте який ефект.
Домашній комплекс для пружних сідниць.
Щоденні інтенсивні тренування негативно впливають на тривалість життя.
Що станеться, якщо ви почнете присідати щодня.
Тренування простих вправ, яке можна виконувати і вдома, і на вулиці.