тренування

В заняттях йогою не все настільки райдужно та у цього виду тренувань є свої підводні камені.

Стрибати можливо через електроподовжувач.

Отже, уявіть, карантин закінчився. Ви вирішили розпочати свій фітнес-шлях, для цього купили карту у фітнес-клуб, гарну форму, пляшку для води, і почали цікавитися спортивним харчуванням. А що далі?

Проведіть прибирання вдома з користю для тіла.

Цікава техніка «тренування без вправ», які не дасть вам розслабитися, навіть тоді коли не хочеться нічого робити.

Які спортивні тренування підходять саме вам.

Велотренажер легко може стати повноцінною заміною тренуванню в залі.

Продукти, які допоможуть зберегти м'язи під час самоізоляції.

57-річна олімпійська призерка «поплавала» у себе на кухні та вразила мережу своєю фізичною підготовкою.

Спортивний інвентар, який допоможе вам тримати себе в формі, навіть вдома.

Фітнес-напрямки з минулого не менш ефективні, ніж нові. Згадаємо найкращі з них.

Тренування не лише допоможе укріпити м'язи, а й зарядить позитивом на весь день.

Корисні рекомендації, як займатися фітнесом, щоб підготувати своє тіло до літа.

Дуже важливо підібрати хороший інвентар, який стане обов'язково у пригоді.

5 перевірених вправ, які наблизять вас до животика вашої мрії.