тренування
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою тренування. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Який вид спорту допомагають топити жир?
Чому спорт – це не лише про зовнішність.
Прості, але дієві поради, як добитися плоского животика.
Корисні поради, які допоможуть зробити домашні онлайн-тренування такими ж ефективними, як і тренажерному залі.
Для тих, у кого вічно немає часу на спорт.
Що таке кріпатура м'язів після тренування і як від неї позбутися.
10 порад, як отримати максимум користі від тренування.
Починайте прямо сьогодні.
10 вправ з власною вагою, які замінять біг під час самоізоляції.
Багатьох людей цікавить чому п'ятихвилинне тренування допомагає худнути, адже вона не замінює повноцінне тренування в спортзалі.
Як почати займатися в домашніх умовах без спеціального обладнання та зайвих витрат.
На перший погляд пілатес може не виглядати особливо вражаючим і ефективним засобом для спалювання жиру, проте він створює необхідні умови схуднення.
Що треба робити, щоб утримати форму сидячи вдома.
3 прості способи боротьби з нудьгою під час занять спортом.
Щоб займатися спортом вдома, перетворювати квартиру у фітнес-клуб необов'язково. Можна використовувати компактний спортінвентар.