тренування
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою тренування. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Це питання актуальне як серед новачків, так і серед тих, хто тренується вже давно.
Чи варто займатися з досвідченим наставником чи краще робити це самостійно.
Дуже часто причиною відмови від занять спортом стає втома. А точніше швидка втома від занять та "нульова" витривалість.
Прості поради, яких варто дотримуватися, щоб мати гарний результат.
Доведена неефективність тривалої ходьби для зниження ваги.
Рушник, секундомір та 2 комплекси вправ, які спалять калорії краще, ніж традиційне кардіотренування.
Сьогодні в тренажерний зал не ходять напевно тільки ледачі, адже в моді здоровий і активний спосіб життя.
Перевірені поради, які допоможуть продовжити заняття і не кинути цю корисну практику.
Щоб холод не заважав, а лише сприяв вашим тренуванням.
Вчені пояснили, чому худнути взимку — ефективніше, ніж влітку.
Вчені провели масове дослідження і зробили цікаві висновки про поєднання різних видів тренувань на розвиток ожиріння.
Вам гарантований не тільки гарний настрій, але і активне спалювання зайвих калорій.
Дідусь довів, що заняття спортом корисні у будь-якому віці.
Нова система вправ, за допомогою якої можна пропрацювати все тіло.
Ефективний комплекс вправ для схуднення вдома.