заняття спортом
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою заняття спортом. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Високий пульс протягом усього тренування вам забезпечено!
Тут потрібен правильний підхід.
Це потужне тренування забере лишень 12 хвилин вашого часу.
Кожну вправу слід виконувати 12 разів.
Важливо не зупинятися у процесі роботи!
Для максимальної ефективності необхідно розумно складати план тренувань.
Виконуйте кожен пункт 15-20 разів.
Вправи треба виконувати у два‑три підходи по 8-10 разів.
Комплекс включає 5 рухів.
П'ять приємних вправ, які подарують тільки задоволення.
Комплекс складається з 4-х вправ.
Чи дійсно біг допомагає схуднути?
На кожну вправу виділяємо по 50 секунд.
Тренування не для лінивих!
Усього 16 хвилин вашого часу.
