Я - вчений і лікар. Всім пацієнтам я кажу хоча б раз на рік їздити на море

Ми всі знаємо, що вільний час, проведений на відкритому повітрі корисно як на фізичному, так і на психічному рівні. Тепер же було науково підтверджено, що особливий вплив надає час, проведений на пляжі. Про дослідження пише Mystical Raven, інформує Ukr.Media.

Це неймовірне відчуття спокою та відпочинку, який ви відчуваєте на пляжі, нагадує «синій простір». Саме тому вчені назвали ефект, який забезпечують заспокійливий морський запах і звуки хвиль.

"Синій простір" надає буквально гіпнотичний ефект.

Коли ви розумієте, як розслаблено відчуваєте себе на пляжі, це не просто відчуття. Наука говорить, що ваш мозок реагує на навколишнє середовище, що ви відчуваєте себе щасливим, розслабленим і оновленим.

"Синій простір" впливає на нас таким чином:

Знижує стрес

Вода - це природнй засіб для зняття стресу. Вона наповнена природними позитивно зарядженими іонами, які, як відомо, мають здатність заспокоювати нас.

Плаваєте ви або просто потрапляєте в воду, ви обов'язково відчуєте розслаблення. Це миттєвий покращувач настрою, який ми всі могли використовувати час від часу!

Стимулює творчі ресурси

Випали з креативної колії? Ну, тепер вчені знайшли рішення цієї проблеми - пляж. Перебування в синьому просторі дозволяє очистити голову і підходити до проблем або проектів більш творчо.

Як і в моменти медитації, на пляжі виникає відчуття спокою, яке дозволить налаштуватися і вирішити, що саме вам потрібно зосередитися.

Зменшує відчуття депресії

Цілющий ефект пляжу і сонячного світла полегшує стан при депресії. Гіпнотичний звук хвиль в поєднанні з видом і запахами пляжу може ввести вас в медитативний стан. Завдяки цьому ви можете очистити свій розум і подумати про життя вдалині від хаосу вашому повсякденному житті.

Розкриває нові перспективи

І ця перспектива змін на краще! Природа в цілому завжди була умовою для здорового щасливого життя, але пляж особливо хороший для душі.

Тому захопіть сонцезахисний крем і вирушайте на пляж!