Речі, про які фітнес-моделі Instagram не розповідають

Багато хто з нас загіпнотизовано переглядають ідеальні фото фітнес-моделей у своїх соціальних мережах. Чи хочемо ми чи ні, ми порівнюємо себе з ними, часто відчуваючи докори сумління за шкідливу їжу або не відвідування спортзалу. Однак виявляється, що існує цілий список трюків, які моделі Instagram використовують для того, щоб змусити нас повірити, що вони знають, як отримати ідеальне тіло, інформує UkrMedia.

Ось які прийоми ховаються за ідеальними фотографіями моделей фітнесу.

Їхні фотографії можуть бути відредаговані

Каріна Ірбі, модель бікіні та дизайнер, рекламує тіла, публікуючи свої невідредактовані фото. Зараз вона публікує колажі, що показують відмінності між реальним тілом та фотошопом. "Я відчуваю, що важливо продовжувати освіту людей в соціальних мережах, щоб пам'ятати, що іноді не все так, як може здаватися.», - сказала Карина про ретушовані фото.

Багато моделей фітнес-моделей обманюють, публікуючи свої ретушовані фотографії в соціальних мережах, змушуючи їх прихильників порівнювати себе з "ідеальними" людьми. Кампанія за невідредаговані фотографії, що показують людям реальність, зараз дуже популярна. Реальні моделі сприяють навчають любити і приймати своє тіло і намагаються розповісти людям, наскільки важливо поважати себе таким, як ви.

Пози і кути роблять мають велике значення

Ідеальні фото моделей фітнесу ретельно підбираються, хоча з першого погляду це так не здається. Тренер Джен Віндерсторм довела це, розмістивши колаж фото, зроблених за 2 хвилини. В одній частині колажу вона сидить, і видно помітний живіт, а в іншій частині вона стоїть, і її живіт виглядає ідеально. "Усі ми виглядаємо так, коли ми сидимо. Не потрібно фотографуватися лише в певних позах ", - каже Джен.

Вони наполегливо працюють над "спонтанними" фотографіями

Модель Ребекка Пірсон зробила сенсацію, коли вона зізналася, що навмисно створила образ ідеального життя в Instagram, щоб отримати роботу. Вона розкрила правду про деякі її популярні знімки. Одна з цих фото демонструє, що Ребекка невимушено стрибає, але щоб зробити це фото, було потрачено близько години і зняти 300 кадрів.

Вони говорять неправду про свою ідеальну форму

Ще одне фото Ребекки показує, як вона сидить на стільці і демонструє ідеальний живіт. Але ефект був створений за допомогою правильної пози та освітлення. "Неважливо, що у мене навіть не було жодного кубика пресу - я вразила Instagram! Я отримав безліч вподобань і коментарів, і це навіть змусило мене відчувати себе трохи винною ", - зізналася Ребекка.

Не завжди вони п'ють детокс коктейлі, які розхвалюють

Фітнес-моделі розміщують безліч фотографій "здорових суперпродуктів", які вони їдять, щоб виглядати чудовими. Насправді, вони можуть лише опублікувати фото детокс-коктейлю, але ніколи його самі не споживають - вони навіть можуть підробляти ці суперпродукти. Ребекка Пірсон розповідає, як приготувала смузі з ревеню, листя буряка, пастернака та капусти. "Після 2 ковтків мене знудило і я вилила цей смузі у раковину, а на вечерю у мене був тост з арахісовим маслом і шоколад, але ж, звичайно, що я не розповіла про це в мережі».

Не завжди вони активно тренуються

Інший спосіб обману, який використовують моделі фітнесу, - розміщення фотографій своїх тренувань, які фактично не відбуваються. Модель зізналася: "Задля розваги я розмістила фото, на якому я займаюся йогою з книгою в руці. Я ніколи не займалася йогою і не читала тієї книги, це всього лиш антураж для фото.

"Ідеальні" фото показують лише вибрані моменти їхнього життя

Коли ми переглядаємо сторінки Instagram, їх тіла та життя взагалі виглядають ідеально. Проте ми повинні пам'ятати, що те, що ми бачимо, - це просто колекція ретельно підібраних фотографій, що показують лише одну (найбільш привабливу) сторону їхнього життя. Потрібно пам'ятати, що життя насправді не ідеальна картинка.

Вони можуть бути природно худими

Хоча деякі моделі публікують фотографії зелених салатів та вегетаріанських коктейлів, інші показують, як їдять нездорову їжу, а потім намагаються довести, що можна їсти всі ці солодкі та жирні продукти і залишатися худими. Навіть якщо вони в змозі залишатися в хорошій формі, споживаючи шкідливі продукти, це не означає, що цей трюк буде працювати для решти нас. Ми всі різні, у нас різні типи тіла та обмін речовин. Хтось худий від природи, а комусь треба контролювати кожну калорію.

Не порівнюйте себе з іншими людьми, поважайте себе і ретельно вибирайте, з кого брати приклад.