Найчастіше ми використовуємо аромати підсвідомо, виходячи з простого принципу "подобається / не подобається". Але ж насправді це потужний інструмент, що здатен змінювати наш настрій, створювати атмосферу і навіть підтримувати здоров'я. Недарма саме на доведеній ефективності ароматів заснований цілий напрямок — ароматерапія. Зараз розберемося, на що здатні аромати, як вони впливають на наше життя і як це можна використовувати, інформує Ukr.Media.
Створення настрою
Аромати безпосередньо пов'язані з емоціями людини. І справа не лише у тому, що приємні запахи викликають радість, а неприємні — роздратування. Усе набагато цікавіше: нюхові рецептори надсилають сигнали певним ділянкам мозку, що відповідають за окремі емоції. А це означає, що за допомогою ароматів ми можемо керувати своїм настроєм!
Підтримання імунітету
Корисні властивості ефірних олій досліджувалися не одне десятиліття і століттями застосовувалися у ароматерапії. Саме тому зараз можна сміливо сказати: так, це працює! Боротися з серйозними хворобами за допомогою ароматів ще не навчилися, а ось тонізувати організм, зміцнити його внутрішні ресурси і підвищити захисні функції — це вони точно в змозі. За такий ефект відповідають ефірні олії з протизапальним і знезаражувальним ефектом, такі як олія сосни, кедра, м'яти, шавлії або евкаліпта.
Стимулювання діяльності
Аромати можуть впливати не лише на настрій, але й на загальний стан людини. Так, правильно підібрані ефірні олії допомагають спокійно і впевнено впоратися зі стресовою ситуацією, сконцентрувати увагу, коли потрібно швидко виконати важливе завдання, або підбадьорити не гірше за чашку кави, якщо виспатися знову не вдалося. До речі, ароматерапія вже давно вийшла на новий рівень і аромати можна використовувати де, як і коли зручно. Суміші ефірних олій можна додавати у ультразвуковий дифузор, застосовувати для аромамасажу, ванн і інгаляцій, а деякі з них навіть здатні збагачувати косметичні засоби. А ще існують аромаолії з кульковим аплікатором, які можна наносити прямо на шкіру будь-коли і носити з собою, щоб використовувати у найпотрібніший момент. Зручно!
Аромадизайн
І, звичайно, без ароматів неможливо обійтися, коли хочеться створити у будинку (або навіть офісі) особливу атмосферу. Зараз аромадизайн навіть став окремим напрямком: враховуючи усі попередні пункти і знання ароматерапії, за допомогою нього можна створювати комфортне середовище і правильну атмосферу не лише у всьому будинку, але й у кожному його приміщенні залежно від призначення. Для цієї мети підійдуть ароматичні спреї, свічки або дифузори — достатньо лише грамотно підібрати аромат.
Як бачите, аромати можуть значно більше, ніж здається на перший погляд. Випробовуйте їх дію на собі або даруйте емоції близьким!
