6 ознак того, що ви — трудоголік

Стати відповідальним і ефективним співробітником — гідне прагнення. Цікава робота надихає вивчати нові області, будувати кар'єру і розвиватися в обраній сфері. Однак далеко не у всіх виходить дотримуватися "золотої середини". У якийсь момент людина помічає, як робота стала єдиною радістю, а інші сторони життя вже не приносять задоволення. Давайте розберемося, як зрозуміти, що ви — трудоголік, і чи варто турбуватися з цього приводу, інформує Ukr.Media.

Що таке трудоголізм

Це залежність від роботи, яка виходить за рамки звичайної працьовитості. Людині починає подобатися сам процес, а не результати його старань. Більш того — завершення чергового проєкту викличе у такого співробітника незадоволення і відчуття непотрібності. Людина не бачить сенсу реалізовувати себе в інших сферах життя, робота стає її супутником і єдиною метою.

Основні ознаки трудоголізму

Хіба ласун зізнається в тому, що він з'їв 3 шоколадки, а не 1? Ось і трудоголік може не помітити, що занадто захопився роботою, більш того — навіть не підозрювати про це. Але, щоб не ставати заручником справи, варто знати, коли потрібно починати бити тривогу.

Перфекціонізм

На відміну від інших співробітників, трудоголік не намагається зробити роботу краще — він прагне виконати її ідеально. Проблема в тому, що така людина буде вимоглива не тільки до себе, але і до оточуючих. А самокритичність у даному разі послужить швидше мінусом.

Тривожність

Трудоголік боїться всього: не виконати завдання, зробити щось погано, отримати догану, захворіти і не вийти на роботу. Він весь час переживає і не може розслабитися, що, в підсумку, негативним чином позначається на його продуктивності.

Надмірність

Такий працівник постійно перегинає палицю. Бере складні проєкти, не спить ночами, не любить відпустку. Він готовий працювати понаднормово і без вихідних- аби мати доступ до улюбленої справи.

Відсутність особистого життя

Людина не уявляє іншого життя. Вона часто жертвує часом, який могла б провести з сім'єю або друзями, прогулятися або сходити в кіно. У неї немає інших хобі і бажання їх завести. Все, крім роботи, здається їй чимось далеким і нереальним.

Заперечення

Трудоголік вважає, що трудиться на благо всіх і вся, будує кар'єру і розвивається в професійній сфері. Він не зізнається навіть собі, що з головою занурений в роботу.

Стрес

Надто старанні працівники частіше за інших схильні до переживань і стресів. Які, своєю чергою, призводять до проблем зі здоров'ям.

Трудоголізм: добре чи погано

Професійні співробітники прагнуть виконувати роботу якісно і ефективно. Але трудоголікам важливий безперервний потік завдань. Завантаживши себе проектами, вони часто ігнорують тривожні дзвіночки з боку організму, забувають поїсти і погано сплять. Це негативним чином позначається на здоров'ї і викликає безліч проблем, серед яких: