З чого краще починати ранковий догляд за обличчям та чим він відрізняється від вечірнього

Як починається твій день? Кава, телефон, похапцем крем на обличчя — і вперед? Або, можливо, ти вже маєш свій ритуал із тоніками та сироватками? Та що б там не було, дерматологи радять розрізняти: ранковий догляд — це не просто "помити обличчя", а грамотна підготовка шкіри до дня. І він суттєво відрізняється від вечірнього.

Ранок: прокинутись і захистити

Ранковий догляд — це як збір у міні-похід: шкіра має бути чистою, зволоженою і готовою зустріти сонце, пил, макіяж і стрес.

1. Очищення. Починаємо з вмивання — гелем, пінкою або ніжним молочком. Якщо у тебе суха шкіра і за ніч обличчя майже не стало жирним, можна обмежитися простою водою. Але важливо, щоб вона була м'якою, без хлору — інакше замість ніжної свіжості отримаєш подразнення.

2. Тонік. Після вмивання — кілька крапель тоніка, щоб повернути шкірі баланс і підготувати до наступних етапів.

3. Крем під очі. Шкіра навколо очей тонка й делікатна. Не ігноруй цей етап, навіть якщо здається, що "нічого там не потребує уваги".

4. Сироватка. Гіалуронова кислота, пептиди, антиоксиданти — вибір залежить від потреб. Зволоження, боротьба з першими зморшками чи тонус — усе це краще розв'язувати саме на етапі сироватки.

5. Зволоження. Через кілька хвилин — легкий крем. Якщо шкіра жирна, цей пункт можна пропустити й одразу переходити до наступного.

6. SPF. Завжди. Навіть узимку. Навіть якщо ти вдома. Крем із SPF — фінальний бар'єр між твоєю шкірою і ультрафіолетом. Він запобігає фотостарінню, пігментації та навіть акне.

Якщо в тебе жирна шкіра, іноді досить лише сироватки й SPF. А ось суха чи нормальна шкіра потребують повного комплексу — зволоження, живлення і захисту.

Вечір: очищення і відновлення

Увечері шкіра має зовсім інші задачі — відпочити, оновитися і "переварити” день.

1. Демакіяж. Якщо ти користуєшся косметикою, спершу — гідрофільна олія або міцелярна вода. А вже потім — гель або пінка.

2. Тонік і крем під очі. Нічого нового, але дуже важливо не пропускати — шкіра не скаже "дякую", якщо її пересушити чи залишити без догляду.

3. Активні засоби. Саме ввечері вводимо серйозні засоби — ретинол, кислоти, інші "потужні" активи. Ретинол, наприклад, ідеально працює вночі, але підвищує чутливість до сонця — тому з ним тільки ввечері!

4. Завершення. Якщо після активного засобу шкіра відчувається стягнутою — додай зволожувальний або живильний крем. Якщо комфортно — можеш залишити все, як є.

А головне — не копіюй чужий ритуал

Косметика — це не шаблон. Те, що ідеально для твоєї подруги, може не підійти тобі. Вік, тип шкіри, гормональний фон, стрес, харчування — усе впливає. Якщо губишся в асортименті або не бачиш результату — звернись до дерматолога або косметолога. Вони допоможуть скласти твою власну, персональну схему догляду.

Бо краса — це не складний ритуал. Це звичка чути себе. І трішки науки — для балансу, інформує Ukr.Media.