У нашому покроковому рецепті ви дізнаєтеся, як приготувати зефір дома.

Любите зефір? Ми розповімо вам, з чого він готується, чим корисний для організму, де використовується, а також як просто можна зробити зефір в домашніх умовах, інформує Ukr.Media.

Зефір - ласощі, знайомі нам з дитинства, улюблена страва дорослих і дітей.

Це цікаво

Зефір в перекладі з давньогрецької означає не що інше, як легкий весняний вітерець. Пам'ятайте міфологічного божественного красеня Зефіра з ніжними крилами метелика? Так що сама назва вже говорить про цей кулінарний шедевр.

Зефір: користь і шкода

  • До складу цього десерту входить плодово-ягідне пюре, що саме по собі насичує організм вітамінами, а також сприяє поліпшенню роботи травної системи.
  • В ньому містяться вуглеводи, що благотворно впливають на розумову діяльність.
  • Яєчні білки допомагають будувати м'язи і насичують організм цінними амінокислотами.
  • Желюючі речовини (пектин, агар-агар, желатин) сприяють нормальній роботі суглобів, зміцненню хрящової і кісткової тканини, що особливо важливо для дітей і людей похилого віку.
  • Цей десерт не шкодить фігурі, тому що зефір по калорійності містить близько 200-300 ккал на 100 г, що значно нижче, ніж у інших смаколиків.
  • Крім того, як і будь-яка солодкість, з'їдена зефиринка покращує настрій і допомагає боротися з нудьгою.
  • Але ось через значний вміст вуглеводів, зефір не рекомендується людям із зайвою вагою і порушенням обміну речовин.

Багато хто з нас купує зефір в магазині, але ви можете легко зробити його в домашніх умовах - так ви будете впевнені в якості зефіру і натуральності використаних інгредієнтів.

До речі, цим десертом можна не тільки пригощатися в чистому вигляді. Зефірна начинка чудово виглядає в тортах і тістечках, зефірним кремом смачно начиняти трубочки і кошики, а мастика з зефіру ефектно прикрашає кондитерські вироби.

Класичний колір зефіру - білий. Щоб отримати інші красиві відтінки, в зефірну масу можна додати будь- який ягідний сироп - малину, полуницю, чорницю і т. д. За рахунок цього збагатиться і смак ласощів.

Рецепт домашнього зефіру

Інгрідієнти:

  • 700 г яблук,
  • 730 г цукру,
  • 1 склянка цукрової пудри,
  • 1 яєчний білок,
  • 10 г ванільного цукру,
  • 10 г агар-агару,
  • 170 мл води.

Спосіб приготування:

  1. Агар-агар замочіть у воді на 40-50 хвилин.

  2. Яблука розрізати на половинки, видаліть насіння і відправте в розігріту до 180 градусів духовку. Випікайте яблука 20 хвилин, поки вони не стануть м'якими.
  3. Ложкою вийміть яблучну м'якоть з шкірки і збийте її блендером. Додайте 250 г цукру, ванільний цукор, перемішайте і залиште яблучну масу остигати.
  4. Замочений у воді агар-агар, помішуючи, доведіть до кипіння на невеликому вогні. Всипте цукор, що залишився і варіть сироп приблизно 5 хвилин, поки він не стане тягучим.
  5. Яєчний білок збийте з дрібкою солі і введіть його в яблучне пюре. Почніть збивати масу, а потім тонкою цівкою влийте в неї гарячий сироп. Продовжуйте збивати зефірну масу до твердих піків. Вона повинна помітно збільшитися в об'ємі.
  6. Застеліть пергаментом плоску поверхню і перемістіть на неї зефір з кондитерського мішка. Залиште остигати при кімнатній температурі приблизно на 20 годин.
  7. Посипте домашній зефір цукровою пудрою і попарно склейте половинки між собою.
  8. Зберігати зефір найкраще в закритій коробці, в прохолодному і сухому місці. Майте на увазі, що відкритий зефір швидко висохне і втратить свої ніжні властивості і смакові якості.

Приємного апетиту!