Депресія, безнадія і невпевненість беруть над нами верх, коли ми опиняємося в пастці. Що робити, якщо застряг? Не варто падати духом або здаватися. Завжди є вихід. Вибери найкращу стратегію для ривка вперед, інформує UkrMedia.
Подивися на проблему з боку
Проблема не може бути вирішена на тому рівні свідомості, що її створив. Коли потрапляєш у складну ситуацію, потрібно зробити паузу і віддалитися від ситуації. Тепер подивись на проблему зі сторони, як сторонній глядач. Незалежна та неупереджена точка зору дозволяє швидше знайти вихід із складної ситуації.
Зроби перерву і відпочинь
Припиняй битися, наче риба об лід. Візьми перерву і добре відпочинь. Дана стратегія дозволяє перевести дух і знімає тиск ситуації. Відпочинок допоможе знайти інше рішення або побачити все в іншому світлі. Коли застряг - просто трохи відпочинь.
Позбався від зайвого
Коли застряг, потрібно позбавитися від зайвого багажу. Викини все, що тебе втримує і що заважає. Даремні методи, помилкові переконання, шкідливі звички, токсичні люди, забобони, страх, лінь і боягузтво. Поки ти не відпустиш все, що утримує, то будеш буксувати на місці.
Зроби крок назад
Коли потрапив у яму, то перша справа - це перестати копати. Коли зайшов у глухий кут, потрібно трохи повернутися назад і подумати. Яка причина зупинки і що заважає рухатися вперед? Подумай, що стало причиною проблем? З даної точки спробуй рухатися в іншому напрямку або поміняй стратегію.
Влаштуй мозковий штурм
Часом здається, що немає відповідних варіантів, коли застряг. Але зазвичай це не так. Завжди є хороші виходи, які дозволять зрушити з мертвої точки. Влаштуй мозковий штурм і постарайся побачити всі потенційні можливості. Які варіанти ще є у тебе? Копни глибше і розгдлянь всілякі шляхи.
Звернися за допомогою
Часом буває недостатньо твоїх знань і сил для вирішення проблем. Коли застряг в пісках складнощів, то поклич на допомогу всюдихід. Він тебе швидко витягне. Тобі потрібна допомога батьків, друзів або якоїсь досвідченого людини. Хто може тебе трохи підштовхнути в потрібному напрямку. Звернися за допомогою і зможеш вибратися з пастки, в яку потрапив.
Будь більш гнучкий
Коли не пускають у двері, то битися головою об стіну безглуздо. Може краще залізти у вікно чи знайти чорний вхід? Будь більш гнучкий і мудрий. Зроби зсув свідомості і шукай обхідні шляхи. Коли застряєш, то це перша ознака твоєї прямолінійності. Будь гнучкішим.
