Робота в городі та в саду покращує психічне здоров'я

У тому, що садівництво та городництво покращують стан психіки та допомагають справлятися з депресивними та тривожними розладами, переконалися вчені з Каліфорнійського університету. На офіційному сайті установи була опублікована стаття зі звітом про їх спостереження, інформує Ukr.Media.

Зазначається, що вплив робіт в саду і на городі дослідники почали вивчати у 2014 році. Ними проводився експеримент з участю 25 пацієнтів психіатричних лікарень, мали серйозні депресивні та тривожні розлади. Добровольців просили брати участь у виборі кольорів і подальшій посадці їх на грядках. Раз в тиждень пацієнти разом з медиками виходили в сад і працювали там — копали та спушували землю, садили, поливали та збирали трави й квіти.

У результаті вчені констатували, що робота в саду і на городі діє як ефективна психотерапія. За їх словами, учасниками експерименту важко хворі люди, які зазвичай відчувають себе ізольованими й відчуженими. Але займаючись садівництвом і городництвом, вони перевтілювалися. Фахівці висловилися про «величезний вплив» таких занять на психічне здоров'я.

«У переважній більшості займалися садівництвом люди повідомляли про поліпшення мотивації, переосмислення того, що відбувається в позитивному ключі, насолоду природою», — повідомили автори проекту про спостережуваний ефект.

Коментуючи отримані дані, професор Тім Ланг зазначив, що вони стали черговим підтвердженням того факту, що постійні контакти з рослинами та тваринами покращують фізичний і психічний стан людини.