Залежні люди: 6 показних рис характеру. Чи схильні ви до залежності? Найперший крок на шляху до зцілення — визнання проблеми. До яких моделей поведінки схильні залежні люди?

Боїтеся самотності? Часто підлаштовуєте свою поведінку під бажання оточуючих? Відчуваєте себе безпорадними перед труднощами, вам складно самостійно приймати рішення? Саме час чесно подивитися на себе з боку. Раптом ви відноситеся до залежного типу особистості і навіть про це не здогадуєтеся? У психіатрії цей стан вважається розлад, з яким можна і потрібно працювати. Але найперший крок на шляху до зцілення — визнання проблеми. До яких моделей поведінки схильні залежні люди?

6 рис характеру людей з залежним розладом особистості, інформує Ukr.Media.

Страх самостійності, небажання брати ініціативу у свої руки

Часто залежні люди відчувають себе слабкими і марними на тлі інших "повноцінних" членів суспільства. Їм страшно брати ситуацію в свої руки, приймати самостійні рішення, наодинці протистояти труднощам. Раптом їх спіткає невдача, і всі будуть сміятися? Вони ніколи не проявляють ініціативу у справах. Воліють відсиджуватися осторонь. Зациклені на своїх слабкостях і не можуть подолати внутрішню інертність.

Звичка виправдовувати чужі очікування

Люди залежного типу потребують постійного підкріплення зі сторони — допомоги, похвали, підтримки. Вони настільки не впевнені у своїх силах, так бояться вдарити в бруд обличчям, що у всьому залежать від думки більшості, їх оцінок, суджень, очікувань. Не дай Боже їм не виправдати значущих надій близьких! Без чужого схвалення вони марніють, втрачають внутрішню енергію і життєві орієнтири.

Залежні люди: 6 показних рис характеру. Чи схильні ви до залежності? Найперший крок на шляху до зцілення — визнання проблеми. До яких моделей поведінки схильні залежні люди?

Прагнення уникнути відповідальності, перекладання рішень на інших

Залежним людям важко приймати рішення наодинці. Вони намагаються перекласти важливі життєві дилеми на плечі близьких, то і справа питаючи у них порад, нескінченно все обговорюючи, зважуючи. Вони бояться труднощів і відповідальності, що щось піде не так. У результаті вони просто пливуть за течією або перетворюються в нахлібників, які живуть за чужий рахунок. Це не їх вина, так вони відчувають себе в безпеці.

Невміння говорити "ні", відстоювати особисті кордони

Люди з залежним розладом часто бояться йти проти натовпу, висловлювати свою справжню думку, яка може відрізнятися від загальноприйнятої. Вони не хочуть напоротися на критику й засудження. Це робить їх особливо вразливими в особистих відносинах. Партнер швидко промацує ґрунт і розуміє силу своєї влади, починає давити кордони, вимагати забагато чого, нав'язувати своє бачення щастя. На жаль, залежні люди йдуть у них на поводу, бо не цінують себе. Вони так хочуть бути «хорошими», що готові до поневірянь і принижень, лише б не залишитися на самоті.

Залежні люди: 6 показних рис характеру. Чи схильні ви до залежності? Найперший крок на шляху до зцілення — визнання проблеми. До яких моделей поведінки схильні залежні люди?

Страх самотності, прагнення до соціально-залежних відносин

Саме залежні люди схильні заводити відносини, які їх руйнують: тиран-жертва, алкоголік-рятувальник, садист-мазохіст. Найбільше на світі вони бояться самотності, тому що не здатні любити себе, піклуватися про себе, ухвалювати незалежні й самостійні рішення. Вони відчувають свою неповноцінність і намагаються компенсувати її за допомогою сильного партнера. Для цього вони шукають того, хто буде їх оберігати, ставши провідником у реальний світ, такою собі «турботливою матусею». На жаль, зрілим людям не потрібна друга дитина. А ось тиранів і садистів дуже навіть приваблює така вразливість.

Звичка брати на себе чужу провину, бути в ролі жертви

І остання характерна особливість залежних людей — песимістичний погляд на світ. Звичка звинувачувати себе у всіх можливих нещастях, навіть якщо події об'єктивно ніяк від них не залежали. У якомусь сенсі таким людям подобається відчувати себе невинною жертвою, заламувати руки, страждати — це додає їх життю драматизму і значущості, допомагає отримати від оточуючих необхідну частку співчуття і підтримки.

Якщо багато чого з перерахованого співпало з вашим світовідчуттям — не поспішайте відмахуватися від правди, якою б неприємною вона не була. Об'єктивний погляд на себе, твереза оцінка реальності — перший крок на шляху до внутрішньої свободи і лікуванню залежності.