Пам'ятаєте фразу: «Якщо вам здається, що потрібно щось змінювати, то вам це не здається»? Якщо вірити психологам, то передчуття змін досить промовисте, проте багато людей, замість того, щоб до нього прислухатися, вдають, що все нормально, але при цьому продовжують нарікати на те, що їх життя не склалося, інформує Ukr.Media.
Як зрозуміти, що настав час діяти та чому варто обов'язково прислухатися до своїх відчуттів?
«Вчора я робила те ж саме»
Відчуття постійного Дня бабака — ще один привід задуматися про те, що щось в цьому житті ви робите не так. Особливо, якщо такий стан триває не день-два, а тижні або місяці. Це серйозний привід задуматися, чи дійсно ви хочете жити за таким сценарієм або все ж візьмете себе в руки та зробите кроки до того, щоб вийти з цього стану. До того ж, вас повинен насторожити той факт, що ви перестали відчувати будь-які емоції. Психологи стверджують, що подібним чином ваш мозок намагається впоратися з сильним стресом або початком депресії. Дуже важливо не упустити цей момент і вчасно вжити відповідних заходів.
«Я сплю неспокійно і вранці відчуваю себе розбитою»
Безсоння (або неспокійний сон), постійне відчуття втоми та розбитості теж можуть вказувати на те, що ви незадоволені своїм життя (роботою, колом спілкування, матеріальним становищем і так далі) і вам чогось не вистачає. Крім того, на думку фахівців, хронічна втома може свідчити про те, що ваш організм втомився від нескінченної боротьби, яку ви ведете з навколишніми, і найкращим варіантом в даному випадку якраз буде пошук оптимальних рішень, які допоможуть вам привести в норму психологічний стан і знову відчути смак до життя. А ось ігнорування подібних сигналів організму може привести до загострення хронічних захворювань і іншим неприємних наслідків.
«Я постійно відчуваю страх і почуття тривоги»
Якщо ви стали помічати, що відчуваєте незрозумілий страх або хвилювання, хоча, здавалося б, для тривоги немає ніяких причин, то це не означає, що з вами щось не так. Це красномовно говорить про те, що не потрібно впадати в паніку від однієї лише думки, що з вами (або з близькими) може щось трапитися, не пасувати перед труднощами, а подумати, що саме вас не влаштовує у вашому житті та почати діяти в цьому напрямку.
«Якщо я зараз щось зроблю, все може стати ще гірше»
Начебто всім зрозуміло, що якщо ви хочете змінити своє життя, то для цього потрібно робити якісь дії, а не сидіти, склавши руки, чекаючи, поки хтось інший зробить це за вас. Чи не зробить! І виправдовуватися тим, що ви боїтеся зробити ще гірше, тому не наважуєтеся на зміни — не найкращий варіант. Адже ви в будь-якому разі не дізнаєтеся, як буде, поки не спробуєте. А з таким підходом ви упустите чергові можливості та в кінці життя будете шкодувати лише про те, що дозволили собі діяти.
«У моєму будинку справжній хаос, але мені все одно»
Ще одна вірна ознака того, що «ви дійшли до ручки» і необхідно терміново щось міняти — гора немитого посуду, бруд, розкидані речі, неоплачені рахунки та квитанції. Адже, як стверджують психологи, бардак в квартирі починається з голови, і поки ви не наведете порядок у своїх думках, хаос у вашому будинку буде тільки збільшуватися в геометричній прогресії. Тому проаналізуйте, що саме вас не влаштовує, чого б ви хотіли досягти в кінцевому підсумку і почніть діяти. Так, і не забудьте позбутися від зламаних, рваних або непотрібних речей. І тоді ваше життя теж налагодиться!
«Я втомилася від людей і хочу побути одна»
Як тільки ви починаєте зриватися на близьких, проявляти агресію щодо навколишніх і прагнути до самоти, то це вірна ознака того, що ваш мозок саме таким чином реагує на необхідність змін. Іншими словами, йому необхідно позбутися від зовнішніх подразників, щоб «перезавантажитися» і налаштуватися на майбутні зміни. І дуже важливо не пропускати такі сигнали, щоб не погіршувати ситуацію і не зіпсувати остаточно відносини з рідними та друзями. Тому що, слова, сказані в серцях вашими близькими, часто ранять набагато сильніше, ніж ті ж зауваження від сторонніх. Буває так, що після подібних агресивних випадів люди затаюють образу і стають мало не ворогами на все життя.
«Іншим пощастило в цьому житті набагато більше, ніж мені»
Заздрість, як відомо, не найкращий стимул, щоб розвиватися. Однак саме вона найчастіше підштовхує людей до того, щоб взятися за розум і довести, що вони теж можуть чимось здивувати цей світ. Психологи звертають увагу на те, що як тільки ви починаєте обговорювати чуже життя і нарікати на несправедливість того, що іншим все дісталося практично даром, то це вірна ознака того, що ви «засиділися» на одному місці та час рухатися далі. Адже як тільки ви перейдете до досягнення нових цілей, то вам просто буде ніколи звертати увагу на те, що діється у інших людей. Навіщо? Вам би зі своїм життям розібратися для початку!
