Способи перестати хвилюватися за стосунки, які тільки почалися.

Початок стосунків — гарне випробовування для самооцінки. Ви ще недостатньо знаєте один одного, щоб довіряти, тому кожен незначний жест з боку партнера — не побажав спокійної ночі, хоча зазвичай це робив, не лайкнув свіжу фотографію у вашому профілі — сприймається як сигнал. Якщо вам вдасться зберегти впевненість у собі, це дасть хороший старт вашим стосункам. Розповімо, як впоратися зі страхом, що у вас з новим хлопцем нічого не вийде, інформує Ukr.Media.

Використовуйте «правило трьох разів»

Один зі способів побороти власну недовірливість у спілкуванні з новим хлопцем — використовувати «правило трьох разів», радить доктор філософії, консультант зі стосунків Хізер З. Лайонс. Якщо партнер робить те, що вас засмучує, — приміром, не передзвонює або пропадає на добу без пояснення причин — пам'ятайте, що перший такий негативний випадок необов'язково щось значить. Другий подібний вчинок може виявитися збігом. В третій раз вже має сенс поговорити про те, що вас турбує з хлопцем.

Ця стратегія допомагає не робити поспішних висновків і не завалювати партнера необґрунтованими звинуваченнями. Ви спочатку спостерігаєте за його вчинками, розумієте, що це модель поведінки, а не випадковість, і вже тоді говорите про це.

Зрозуміло, це не стосується серйозних червоних прапорів: зрад, образ, фізичного насильства і так далі. У цих випадках одного інциденту цілком достатньо, щоб зробити висновки.

Знайдіть в новому партнері друга

Якщо ти подивишся на нового хлопця як на друга, це трохи змінить ваші очікування від нього і ваших стосунків. Часто ми прощаємо приятелів за дрібні дратівливі вчинки і не схильні припускати, що дружба закінчилася через один конфлікт.

Ми охоче приймаємо наших друзів, але не партнерів. Витратьте трохи часу на те, щоб дізнатися хороші і погані сторони хлопця. Якщо ви для початку налагодите позитивне душевне спілкування, а вже потім перейдете до романтики, то ви будете більш впевненими в ньому як в людині.

Живіть справжнім

Добре знати, що вам потрібно від стосунків, це допомагає не витрачати час на безперспективних партнерів. Але, якщо бачите попереду тільки конкретну мету — наприклад, що хлопець повинен познайомити вас з батьками, запропонувати жити разом або якось по-іншому заявити про вас — то вся ваша увага буде зосереджена лише на цьому. Ви не зможете насолоджуватися моментом, спостерігати, підходить вам хлопець чи ні, як ви себе з ним відчуваєте.

Впевнена в собі людина знає, що якщо стосунки не складуться, значить, поруч просто не той партнер. Немає сенсу оцінювати кожен вчинок на початку знайомства, виходячи тільки з того, чи одружиться він на вас у майбутньому. Пам'ятайте, що ваша цінність ніяк не залежить від ставлення до вас партнера

Це дуже важливе правило для власної впевненості — щоб любити себе, вам не потрібне чиєсь схвалення. На початку стосунків люди занадто зациклюються на тому, щоб отримати від нового партнера підтвердження, що вони гідні і важливі для нього. Проте ваша цінність не залежить від того, захоплюється вами новий хлопець чи ні.

Не впасти в залежність від думки партнера допоможе любов до себе. Продовжуйте нагадувати собі, наскільки ви дивовижні. Упевнена людина не впаде в депресію від того, що той, з ким вона почала зустрічатися, не оцінив її або вчинив погано.

Отримуйте задоволення від перебування з партнером

Початок стосунків має бути легким, тому намагайтеся не зациклюватися на самокопання і пошуках підступу. Тепер у вас є ще одна людина, з якою можна весело провести час, використовуйте цю можливість. Насолоджуйтеся спілкуванням з ним, ризикуйте, робіть те, про що давно мріяли. Чим більше приємних моментів ви переживаєте разом, тим простіше вам обом розслабитися і не хвилюватися через дрібниці.

Ви теж маєте право вирішувати підходить він вам чи ні

Деколи люди так зациклюються на тому, щоб сподобатися новому партнеру, що упускають з уваги відсутність загальних інтересів, тривожні сигнали в його поведінці або інші ознаки, що вам не варто бути разом. Пам'ятайте, що це не іспит і тут вибирають не тільки вас, але й ви. Не плутайте своє бажання догодити і виявитися придатною дівчиною з реальними почуттями до хлопця.

Якщо ви йому цікаві, партнер теж хвилюється, намагається сподобатися і переживає. Ви в рівних позиціях, а значить, ви не повинні вести і відчувати себе як учасниця кастингу.