Зрада коханої людини: як її пережити і повернутися до нормального життя

У житті трапляється всяке. Навіть якщо зараз ви літаєте від щастя, радіючи, що у вашому особистому житті все прекрасно, це ще не означає, що попереду вас не чекають удари долі. Зради відбуваються постійно, і кожна жінка, що перебуває у стосунках із чоловіком, ризикує опинитися в ролі обдуреної жертви, інформує Ukr.Media.

Якщо раптом так трапиться, що вам зрадять, потрібно бути готовими до того, щоб пережити цей момент, зберігши гідність і не втративши самооцінку. Якщо ж вам вже зрадили, то потрібно взяти себе в руки і налаштуватися на спокій.

На що звернути увагу?

Хто винен?

Часто жінки, яким довелося зіткнутися зі зрадою, звинувачують у цій ситуації у першу чергу себе. Вони вважають, що від хорошої дружини чоловік «гуляти» не стане. Жінка починає прокручувати в голові тяжкі думки: «Я була поганою господинею», «Я не давала йому ніжності» і т. д. Так думати ні в якому разі не можна. У зраді, як правило, винні обидва партнери, тому не потрібно брати всю провину тільки на себе.

Емоції

Коли жінка дізнається про зраду, вона не може контролювати свої емоції. Хтось у цей момент відчуває пекуче бажання помститися чоловікові, хтось хоче одразу зараз зустрітися з коханкою і показати, де раки зимують, хтось занурюється в апатію і взагалі нічого вже не хоче. Всі ці стани не допоможуть впоратися з ситуацією. Потрібно дати собі час, щоб охолонути і подивитися на подію свіжим поглядом.

«Вона» не краща

Не варто мучити себе думками, що чоловік закрутив роман на стороні тому, що та жінка красивіша і цікавіша вас. Найчастіше чоловіки йдуть наліво тому, що у стосунках стало нудно або з дружиною немає взаєморозуміння. Тому, якщо ви не хочете втрачати свого коханого, то, доклавши деякі зусилля, зможете відновити колишню пристрасть і повернути довіру.

Як жити далі?

Зазвичай звістка про зраду чоловіка змінює життя подружжя. Якщо дружина не знає любовні пригоди чоловіка, у родині може панувати тиша. Якщо ж правда спливла назовні, залишається три варіанти розвитку подій.

1-й варіант — чоловік йде з сім'ї до коханки

Цей варіант болючий для жінки, яка пережила зраду. Проте якщо так сталося, немає сенсу мучити себе здогадками про те, як зараз живе колишній чоловік. Не потрібно стежити за його сторінками в соціальних мережах і розпускати плітки про нього і його нову пасію з подружками. Намагайтеся відволіктися від неприємної ситуації. Займіться улюбленою справою, дітьми, роботою. Якщо є можливість, вирушайте в подорож або просто поїдьте з компанією друзів на природу.

2-й варіант — чоловік йде до коханки, але через певний час повертається в сім'ю

У цьому випадку ви повинні твердо відповісти на питання самій собі, чи готові пробачити зраду. Якщо вирішите пробачити чоловіку, не вдавайте, що нічого не сталося. Запитайте коханого про те, чого йому не вистачало в стосунках, обговоріть ваше подальше спільне життя. Ви повинні вирішити всі питання про те, що сталося зараз, щоб надалі не повертатися до цієї теми ніколи.

3 варіант — чоловік просить вибачення — ви пробачаєте

Якщо ви любите свого чоловіка, то, звичайно, цей варіант для вас буде найбільш оптимальним. Проте тут важливо зрозуміти, чому чоловіка потягло наліво. Знову-таки без довірчої розмови не обійтися. Однак пам'ятайте — якщо ви вирішили пробачити коханому, то у майбутньому не повинні звинувачувати його в зраді навіть під час дуже великих сварок.

Якщо впоратися з емоціями не виходить, образа душить, а сльози течуть з очей ось вже кілька тижнів, необхідно звернутися за допомогою до фахівця. Досвідчений психолог допоможе прийняти ситуацію і пережити її. Розмова із спеціалістом — прекрасний спосіб знайти упевненість у собі і підняти самооцінку попри пережитий негатив.