Фахівці Стенфордського університету стверджують, що в 2017 році в дейтинг-додатках познайомилися і зважилися на офлайн-зустріч 40% гетеропартнерів і 60% ЛГБТК+ пар. Вони ж виявили, що людям важче знайомитися через родичів, друзів або зав'язувати small-talk із незнайомцем на вулиці, інформує Ukr.Media.
З одного боку, це логічно: нас вчать, що подібне спілкування може бути небезпечним. З іншого — люди позбавляють себе можливості поспілкуватися з цікавою людиною в реальному житті, зосереджуючись тільки на дейтинг-сервісах. Ми розповімо, як зрозуміти, що ви проводите в додатках з підбору пари забагато часу.
Ви сидите на декількох сервісах відразу
Свайпнути підходящого хлопця в одному, написати в іншому ще парі кандидатів, зареєструватися на Pure на випадок, якщо дуже хочеться знайти партнера на ніч. Ви весь час порівнюєте, намагаючись знайти того самого, і в кінцевому підсумку ні з ким не зустрічаєтеся. Якщо для вас це звична справа, то слід замислитися. Дамона Хофман, ведуча підкасту Dates&Mates, каже що "наявність більш, ніж трьох дейт-додатків на телефоні — ознака одержимості". На думку дівчини, навіть один сервіс займає час, що вже говорити про декілька.
Для вас додатки цікавіші, ніж самі побачення
Одна справа, коли ви просто вибіркові в пошуку партнера. Інше — коли весь тиждень сидите, свайпаючи, обговорюючи кандидатів на зустріч і ні з ким при цьому не зустрічаєтеся. Доктор Джесс, автор тематичного підкасту стверджує наступне:
"Якщо ви помічаєте, що вам простіше зареєструватися ще в одному додатку, ніж дати шанс тому, хто встиг сподобатися — варто встановити ліміт на використання сервісів".
Сидите в додатках навіть тоді, коли є шанс зустріти когось офлайн
Уявіть: на вечірці з друзями в компанії з'явився цікавий співрозмовник. Можливо, у вас би з ним щось вийшло, але ви цього ніколи не дізнаєтеся, тому що весь вечір ви просиділи за телефоном замість того, щоб спробувати зав'язати розмову. Часте спілкування через додатки створює відчуття, що в житті спілкуватися куди складніше, ніж дочекатися матчу в дейтинг-сервісі. До того ж, як зауважує Хофман, при пошуках партнера на ніч з часом втрачаються навички побудови тривалих відносин. Немає нічого поганого в інтимі без зобов'язань, однак, якщо ви захочете бути з певною людиною довше, ніж зазвичай, то у вас можуть виникнути проблеми.
Ви весь час видаляєте додатки і знову їх завантажуєте
Алкоголіки теж обіцяють кинути пити, приходячи до тями після чергового, найсильнішого похмілля в їхньому житті. Так само йдуть справи і у людей, залежних від додатків для знайомств. Зрозумійте для себе, що ви відчуваєте, в черговий раз завантажуючи програму після видалення: прагнення знайти партнера, страх залишитися однією або ж приплив енергії від одного усвідомлення того, що нарешті можна приступити до пошуків.
Беретеся за додаток при найменшому ризику залишитися самотніми
Відчуваючи, що цей партнер вам не підходить, знову завантажуєте сайт знайомств? Можливо, між вами просто не було нічого спільного. А може, варто попрацювати над навичками комунікації або вибудувати хороші відносини з самою собою. Приємно, звичайно, бачити компліменти в листуванні з новим матчем, проте ще краще не приховувати свій біль за багатогодинними свайпами і чесно обговорити хвилюючу ситуацію з тим, з ким зустрічаєтеся в цей момент. До речі, знати, що вам не потрібні підкріплення від незнайомців, щоб відчувати себе добре, теж приємно. І для цього не зайвим буде розібратися в тому, чому ви потребуєте підтримки ззовні.
Що робити
Якщо вам підійшли хоча б пару пунктів зі списку, знайте, що ви не самотні. Ми всі хочемо знайти любов, як у кіно, і часом переборщуємо з зависанням у дейтинг-сервісах. Від цієї залежності можна позбутися, як і від будь-якої іншої.
Установіть часові рамки
Виділіть собі годину, коли ви будете зосереджені тільки на додатку, після чого займіться іншими справами. Шукати пару — справа вдячна, головне, щоб вона не відривала вас від життя.
Цифровий детокс
Спробуйте не користуватися програмою тиждень, два, місяць. Вищий пілотаж — відкласти телефон, не залазячи в інші соцмережі, і спробувати налагодити контакт з тими, хто працює або, наприклад, займається спортом поруч з вами.
Не забувайте про реальне життя
Можливо, бариста з найближчої кав'ярні давно на вас задивляється, а ви і не помітили. Спробуйте пройтися по вулиці без навушників, встановіть зоровий контакт з тим, хто сподобався на вечірці, побалакай з постійним відвідувачем улюбленого кафе, якщо він вам небайдужий. Давайте людям навколо зрозуміти, що ви відкриті до знайомств: це може закінчитися якщо не постійними відносинами, то хоча б набуттям цікавих співрозмовників.
